Le gua sha est une pratique médicale traditionnelle chinoise qui consiste à utiliser un instrument contondant pour gratter la peau. On dit que ce processus améliore la circulation et aide à soulager la douleur.
Les huiles pour le visage sont souvent utilisées en conjonction avec une pierre de gua sha, grattée sur la peau, pour fournir des résultats optimaux - mais quelles sont les meilleures huiles pour le visage pour le gua sha pour des résultats ultimes ?
Qu'est-ce que le Gua Sha ?
Le gua sha est une thérapie de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à gratter la peau avec un objet contondant pour améliorer la circulation. La pratique est aussi parfois appelée « frappe » ou « grattage ».
Le gua sha se fait généralement avec une pierre lisse et plate ou un morceau de jade. La pierre est frottée sur la peau dans un mouvement descendant, sur tout le visage, sur la mâchoire et pommettes pour aider à modeler le visage.
On dit que le gua sha améliore la circulation sanguine et aide le corps à se guérir, grâce à ses propriétés curatives.
Il est couramment utilisé pour traiter le rhume, la grippe et d'autres infections des voies respiratoires supérieures. Le gua sha est aussi parfois utilisé comme soin de beauté pour favoriser une peau éclatante.
Comment prononcer Gua Sha ?
Le gua sha (prononcé gwah shah) est une pratique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui consiste à utiliser une pierre lisse et plate pour caresser la peau.
Les coups sont généralement effectués dans un mouvement vers le bas et sont censés aider à améliorer la circulation et favoriser la guérison.
Le gua sha est utilisé depuis des siècles pour traiter une variété de conditions médicales, et sa popularité a augmenté ces dernières années alors que de plus en plus de personnes recherchent des formes alternatives de thérapie.
Bien qu’il n’existe pas de manière définitive de prononcer gua sha, la prononciation la plus courante est gwah shah.
Ce guide vous fournira des conseils sur la façon de dire correctement gua sha afin que vous puissiez commencer à utiliser cette forme unique de thérapie.
Quels sont les avantages d'utiliser un Gua Sha ?
L’utilisation d’un gua sha présente de nombreux avantages, notamment :
- Circulation améliorée
- Inflammation réduite
- Diminution de la douleur
- Amélioration du drainage lymphatique
- Rides et ridules réduites
- Amélioration du teint et de la texture de la peau
Comment utiliser le Gua Sha ?
Avant de commencer votre séance de gua sha, il est important de nettoyer votre visage avec un nettoyant doux. Cela aidera à éliminer toute saleté, huile ou maquillage qui pourrait potentiellement obstruer les pores.
Ensuite, appliquez une légère couche d'huile pour le visage sur votre peau. Cela aidera la pierre à glisser plus facilement sur votre peau et évitera toute irritation.
Une fois votre visage préparé, choisissez la zone sur laquelle vous souhaitez travailler en premier. Pour de meilleurs résultats, il est important d'utiliser des traits longs et lisses.
Commencez par la base de votre cou et remontez jusqu'à votre front. Vous pouvez également utiliser le gua sha sur les joues, la mâchoire et la zone sous les yeux. Assurez-vous d'éviter les zones sensibles telles que les yeux, le nez et les lèvres.
Est-ce qu'un Gua Sha fonctionne ?
Le gua sha est une technique de guérison traditionnelle d'Asie de l'Est qui consiste à gratter doucement la peau avec un objet lisse et plat.
On dit que la pratique améliore la circulation et favorise la guérison en libérant le sang stagnant et d'autres fluides du corps.
Certains partisans affirment également que le gua sha peut soulager la douleur, réduire l'inflammation et renforcer l'immunité.
Bien qu'il existe des preuves anecdotiques pour étayer ces affirmations, il n'existe actuellement aucune preuve scientifique pour les étayer.
Bien que le gua sha soit généralement considéré comme sûr lorsqu'il est pratiqué par un praticien qualifié, il peut provoquer des ecchymoses et d'autres effets secondaires.
Donc, c'est quelque chose à considérer si vous voulez essayer le gua sha. Il peut être judicieux d'utiliser des huiles sans parfum si vous avez la peau plus sensible.
Quels problèmes de peau peuvent être aidés par Gua Sha?
Le gua sha est une technique de guérison traditionnelle chinoise qui consiste à utiliser un instrument contondant pour masser la peau.
On dit que ce traitement améliore la circulation et favorise le drainage lymphatique, ce qui peut aider à réduire les poches et l'inflammation.
Le gua sha peut également être utilisé pour aider à soulager les céphalées de tension, et certaines personnes pensent qu'il peut aider à prévenir les rides en stimulant la production de collagène.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces affirmations, il existe des preuves que le gua sha peut être bénéfique pour la santé globale de la peau.
Gua Sha fonctionne-t-il pour Jawline?
Il peut être utilisé pour réduire l'inflammation, augmenter la circulation et améliorer les conditions de la peau comme les rides.
Beaucoup de gens pensent que Gua Sha peut également aider à modeler la mâchoire et à lui donner plus de définition. Des études ont montré que les traitements du visage avec Gua Sha peuvent aider à réduire la tension musculaire dans la mâchoire, entraînant une diminution des signes de vieillissement autour du visage.
De plus, certains praticiens suggèrent que l'utilisation régulière de Gua Sha sur des zones spécifiques du visage peut aider à créer une mâchoire mieux définie pour un look plus équilibré.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces avantages potentiels. Pour ceux qui recherchent une autre façon d'améliorer leur mâchoire sans chirurgie, Gua Sha peut valoir la peine d'être considéré dans le cadre d'une routine globale de soins de la peau.
L'importance d'utiliser des huiles pour le visage lors de l'utilisation d'un Gua Sha
Les huiles pour le visage peuvent être utilisées en conjonction avec Gua Sha pour aider à améliorer son efficacité. Les huiles assurent la lubrification et aident l'outil Gua Sha à glisser en douceur sur la peau.
Ils aident également à retenir l'humidité, à garder la peau hydratée et à prévenir les irritations.
Les huiles pour le visage peuvent aider à améliorer l'apparence des rides et des ridules en repulpant la peau et en réduisant la sécheresse.
Pour ces raisons, il est recommandé d'utiliser des huiles pour le visage lors de l'utilisation d'un outil Gua Sha. Ce faisant, vous serez en mesure de maximiser les avantages de cette pratique ancestrale et de garder votre peau sous son meilleur jour. Continuez à lire pour voir les meilleures huiles pour gua sha.
Meilleures huiles faciales pour Gua Sha
Huile d'Argan
L'huile d'argan est un type d'huile extraite des noix de l'arganier. Cette huile est riche en nutriments, notamment en vitamine E, en acides gras et en antioxydants.
Ces nutriments aident à nourrir et à protéger la peau. L'huile d'argan a également des propriétés anti-âge et peut aider à réduire l'apparence des rides et ridules.
Aide à prévenir le vieillissement prématuré grâce aux principes actifs. L'huile d'argan est également non grasse et n'obstrue pas les pores. En tant que tel, c'est un excellent choix pour une utilisation avec un outil facial Gua Sha.
Huile d'avocat
L'huile d'avocat est un choix populaire d'huile de gua sha. Cette huile est riche en acides gras et en vitamines, qui aident à nourrir et à protéger la peau.
L'huile d'avocat a également des propriétés anti-âge et peut aider à améliorer l'apparence des rides et ridules.
Cette huile est non grasse et n'obstruera pas vos pores, si vous avez une peau sujette à l'acné, et ne vous causera pas de problèmes de texture de la peau.
L'huile de noix de coco
L’huile de coco est une autre excellente option à utiliser avec Gua Sha. Cette huile est riche en acides gras, qui aident à nourrir et à protéger la peau, c'est donc la meilleure huile pour les peaux sèches ou déshydratées.
L'huile de coco a également des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'enflure et l'irritation. Il est également non gras et n'obstrue pas les pores.
Huile de rose musquée
L'huile de rose musquée est idéale pour les peaux à tendance acnéique et peut être utilisée pour aider à réduire l'apparence des cicatrices, ce qui en fait un choix populaire comme huile pour le massage gua sha.
C'est également un anti-inflammatoire, il peut donc aider à réduire les rougeurs et les gonflements, ainsi que les taches brunes/taches de vieillesse.
Cette huile de rose musquée est également riche en acide linoléique (jusqu'à 58% d'acide linoléique dans l'huile de graines de rose musquée), qui est connu pour aider à équilibrer la production de sébum.
Cela en fait un excellent choix pour les peaux mixtes à grasses et sujettes à l'acné qui luttent également contre l'acné.
Non seulement cette huile aide à améliorer l'apparence des cicatrices d'acné, mais elle aide également à réduire la taille et la rougeur des boutons.
Tea Tree Oil
Il s'agit d'une huile très populaire pour une raison : elle fonctionne ! L'huile d'arbre à thé a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques qui la rendent parfaite pour éliminer les imperfections et l'acné.
Il est également idéal pour apaiser les peaux irritées et contrôler la production de sébum. Si vous avez des imperfections, l'huile d'arbre à thé fonctionne bien avec un gua sha car elle aide à réduire l'inflammation et à tuer les bactéries.
L'huile de bourrache
Cette huile est riche en acide gamma-linoléique (GLA), qui est un acide gras oméga-6. Cet acide gras est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à apaiser les peaux irritées.
L’huile de bourrache est également bénéfique pour les peaux sèches car elle aide à retenir l’humidité.
Huile de sésame
Cette huile est riche en vitamines et en minéraux, qui aident à nourrir la peau, utilisée pour les soins du visage au gua sha. L'huile de sésame a également des propriétés anti-inflammatoires, ce qui la rend idéale pour apaiser les peaux irritées.
Vous n'entendez pas beaucoup de gens parler des bienfaits de l'huile de sésame sur la beauté, mais c'est en fait une excellente huile à utiliser avec Gua Sha car elle est si nourrissante et apaisante.
L'huile de pépins de raisin
L'huile de pépins de raisin est un type d'huile extraite des pépins de raisin. Cette huile est riche en propriétés antioxydantes et en vitamines, qui aident à nourrir et à protéger la peau.
L'huile de pépins de raisin a également des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'enflure et l'irritation.
De plus, cette huile est non grasse et n'obstrue pas les pores. L'huile de pépins de raisin offrira également des bienfaits éclaircissants pour la peau, ce qui en fera l'huile de massage facial parfaite.
Huile de lavande
On pense que l'huile de lavande a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire la douleur et l'inflammation associées à des conditions telles que l'arthrite.
Le parfum de l'huile de lavande est censé être apaisant et relaxant, ce qui en fait un choix idéal pour une utilisation avec le gua sha.
L'huile de graines de chanvre
L'huile de graines de chanvre peut être utilisée comme lubrifiant pendant le gua sha. Les nutriments de l'huile sont facilement absorbés par la peau et aident à prévenir la formation d'ecchymoses. L'huile de graines de chanvre est également efficace pour traiter la douleur, l'inflammation et l'acné.
Huile de jojoba
L'huile de jojoba est très similaire au sébum produit par notre peau. Cela en fait un excellent choix pour les peaux grasses et sujettes à l'acné, car il aide à équilibrer la production de sébum.
L'huile de jojoba est également non comédogène, ce qui signifie qu'elle n'obstrue pas les pores. Grâce à ces propriétés, l'huile de jojoba est une bonne huile pour le visage pour le gua sha, si vous avez une peau mixte et grasse, car elle aide à réguler la production de sébum.
Huile de tournesol
L'huile de tournesol est souvent utilisée comme huile de support pour les huiles essentielles. Il est léger et non gras et pénètre rapidement dans la peau.
L'huile de tournesol aidera le gua sha à glisser doucement sur la peau et aidera également à emprisonner l'humidité. L'huile de tournesol est également riche en vitamines et en minéraux, ce qui la rend bénéfique pour la peau.
L'huile de carthame
L'huile de carthame devient de plus en plus populaire pour une utilisation avec un gua sha. On pense qu'il présente de nombreux avantages lorsqu'il est utilisé avec un gua sha, notamment la réduction de l'inflammation, la promotion de la guérison des tissus et la réduction de la douleur.
L'huile de carthame est également considérée comme bénéfique pour la peau, car elle aide à emprisonner l'humidité et à garder la peau souple.
Huile de pépins de framboise
L'huile de pépins de framboise est souvent utilisée en conjonction avec le gua sha car on pense qu'elle a des propriétés anti-inflammatoires.
Certaines personnes pensent également que l'huile de pépins de framboise peut aider à réduire l'apparence des cicatrices et des vergetures.
Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique à l'appui de ces affirmations, de nombreuses personnes trouvent que l'utilisation d'huile de pépins de framboise avec du gua sha offre de nombreux avantages.
En plus de ses prétendus effets anti-inflammatoires, l'huile de pépins de framboise est également connue pour ses propriétés apaisantes. Il est souvent utilisé pour soulager la sécheresse, les démangeaisons et les irritations.
Huile d'argousier
L'huile d'argousier est une excellente huile à utiliser pour le gua sha en raison de ses niveaux élevés d'acides gras, de vitamines et d'antioxydants.
Ses propriétés antioxydantes aident à absorber les dommages du soleil, à réduire les rougeurs et l'inflammation et à stimuler le processus naturel de guérison de la peau.
L'huile d'argousier aide également à garder la peau hydratée et prévient le dessèchement causé par une exfoliation excessive ou des conditions météorologiques difficiles.
Sa teneur en vitamine E aide à lisser les rides tout en restaurant l'élasticité de la peau, aidant la pierre de gua sha à glisser sur la peau.
L'huile d'argousier peut être utilisée comme huile de massage pour le visage après le traitement gua sha pour aider votre couche de peau nouvellement exposée à se réhydrater plus rapidement et à ajouter une nouvelle souplesse à la zone.
Squalane
L'huile de squalane (squalène) est une huile d'origine végétale qui est considérée comme bénéfique pour la santé de la peau. Il est connu pour être très hydratant et peut aider à réduire la sécheresse et les irritations.
Lorsqu'il est utilisé avec du gua sha, on pense qu'il aide à maintenir l'équilibre naturel des huiles dans la peau, ainsi qu'à réduire les poches et l'inflammation.
L'huile de squalane est non comédogène, elle n'obstrue donc pas les pores et ne provoque pas d'éruptions cutanées. Il peut également être utilisé comme hydratant seul ou en combinaison avec d'autres huiles pour un maximum d'avantages.
Huile d'amande douce
L'huile d'amande douce est un choix populaire pour une utilisation avec un outil gua sha, car elle est très douce et convient aux peaux sensibles et aux peaux grasses.
L'huile aide à lubrifier la peau, ce qui facilite le glissement de l'outil sur la surface.
Il aide également à emprisonner l'humidité, gardant la peau hydratée pendant le traitement. De plus, l'huile d'amande douce convient à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles et à tendance acnéique.
En conséquence, c'est un choix idéal pour ceux qui cherchent à découvrir les bienfaits du gua sha.
Huile de jasmin
L'huile de jasmin est souvent utilisée dans les produits de soin de la peau en raison de sa capacité à apaiser et à protéger les peaux sensibles.
Lorsqu'elle est utilisée avec un gua sha, l'huile de jasmin peut aider à améliorer la circulation et le drainage lymphatique.
Le résultat est une peau plus lumineuse et d'apparence plus jeune. L'huile de jasmin peut aider à réduire l'apparence des rides et ridules.
Pour de meilleurs résultats, appliquez une petite quantité d'huile sur une peau propre avant d'utiliser un gua sha.
Huile de marula
L'huile de marula a longtemps été appréciée pour ses bienfaits pour la peau, et ces dernières années, elle est devenue de plus en plus populaire en tant qu'ingrédient dans les produits de beauté.
L'huile de marula est légère et facilement absorbée, et elle laisse la peau avec une lueur rosée. Il peut également aider à réduire l'apparence des rides et ridules
Huile de pépins de grenade
L'huile de grenade est une excellente huile à utiliser avec un gua sha, surtout si vous souffrez d'une peau déshydratée. L'huile aide à lubrifier la peau, ce qui permet au gua sha de glisser plus facilement sur la surface.
L'huile de grenade regorge également de nutriments qui peuvent aider à nourrir et à rajeunir la peau. L'huile peut également aider à protéger la peau des dommages environnementaux.
Le garder plus jeune et en meilleure santé plus longtemps. Si vous recherchez une huile qui vous aidera à tirer le meilleur parti de votre traitement au gua sha, l'huile de grenade est une excellente option.
Huile de noyau d'abricot
L'huile de noyau d'abricot est une huile légère mais efficace qui peut être utilisée avec un gua sha. Il aide à apaiser et à protéger la barrière cutanée, ce qui le rend idéal pour les peaux sensibles, aidant à apaiser les irritations cutanées.
L'huile est également riche en vitamines et en minéraux, ce qui la rend bénéfique pour les affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis.
L'huile de noyau d'abricot est facilement absorbée par la peau, ce qui en fait un excellent choix pour une utilisation avec un gua sha.
L'huile de graines de chanvre
L'huile de graines de chanvre devient de plus en plus populaire comme remède naturel pour le teint irrégulier.
Lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec un gua sha, l'huile de graines de chanvre peut aider à lisser la peau et à améliorer son apparence générale.
Les gua shas sont traditionnellement utilisés pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser la circulation, et lorsqu'ils sont combinés avec de l'huile de graines de chanvre, ils peuvent fournir encore plus de nourriture et d'hydratation à la peau.
L'huile de graines de chanvre est riche en acides gras essentiels et en nutriments qui aident à améliorer la santé de la peau, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à obtenir un teint plus uniforme.
Le gua sha est une technique de guérison traditionnelle chinoise qui consiste à utiliser un outil lisse et émoussé pour masser la peau.
On dit que le gua sha est bénéfique pour la santé globale, notamment en réduisant l'inflammation et en soulageant la douleur.
On dit que les outils Gua Sha offrent des avantages plus notables que les rouleaux de jade, c'est pourquoi ils sont si populaires, notamment grâce à TikTok.
Le gua sha peut aider à améliorer la circulation et favoriser la régénération de la peau. Le gua sha est généralement fait avec des huiles pour le visage ou une crème hydratante, mais il peut aussi être fait avec de l'eau.
En fin de compte, que vous utilisiez Gua Sha avec de l'huile ou un hydratant est une question de préférence personnelle.
Mais quelle est la meilleure huile pour le gua sha ? La meilleure huile pour le visage pour le gua sha est l'huile de noix de coco, l'huile d'argan ou l'huile d'amande douce, mais la plupart des huiles pour le visage sont super efficaces pour le massage gua sha, et vous pouvez expérimenter quelle est votre meilleure huile pour le visage pour le gua sha.
Bonjour, je m'appelle Gemma et je suis la propriétaire de MakeupMuddle.com. Je suis une véritable obsédée par la beauté et j'adore écrire sur tout ce qui touche à la beauté - je suis rédactrice beauté depuis 2012.