ข้ามไปที่เนื้อหา

ทำไมผิวของฉันถึงลอกหลังจากอาบน้ำ?

หากคุณเพิ่งสังเกตเห็นว่าผิวของคุณลอกออกหลังอาบน้ำ คุณอาจสงสัยว่าทำไมผิวของฉันจึงลอกหลังอาบน้ำ? ฉันจะแบ่งปันสาเหตุที่ผิวของคุณอาจลอกหลังจากอาบน้ำ

นอกจากนี้ยังเน้นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมคุณถึงมีผิวแห้งหลังอาบน้ำ ฉันจะให้คำแนะนำในการป้องกันผิวลอกในอนาคตด้วย...

ทำไมผิวของฉันถึงลอกหลังจากอาบน้ำ?

การลอกผิวคืออะไร?

การลอกของผิวหนังเป็นอาการทั่วไปที่ส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกสุด ภาวะนี้เกิดจากความแห้งกร้านมากเกินไป การถูกทำร้ายจากแสงแดด ปฏิกิริยาการแพ้ หรือแม้แต่ยาบางชนิดที่ทำให้ผิวของคุณลอก

การลอกของผิวหนังอาจทำให้เกิดผื่นแดง คัน และระคายเคืองขึ้นอยู่กับความรุนแรง มีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ แต่ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นอาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เพิ่มเติม

ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการลอกของผิวหนังคือการระบุสาเหตุที่แท้จริง หากเป็นเพราะปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น ผิวไหม้จากแสงแดดหรือสภาพอากาศที่รุนแรง คุณอาจรักษาได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมที่มีปิโตรเลียมเจลลี่

อย่างไรก็ตาม หากอาการระคายเคืองยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีการรักษาเหล่านี้แล้ว ควรพิจารณาการประเมินทางการแพทย์โดยแพทย์ของคุณเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม แพทย์ของคุณยังสามารถระบุอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วยซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน

เมื่อพยายามจัดการการลอกผิว สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยโลชั่นหรือครีมคุณภาพดีที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะเมื่ออาบน้ำด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม

หลีกเลี่ยงสิ่งที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม และสารเคมีที่รุนแรงซึ่งสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในสภาพอากาศที่เย็น/แห้งจะช่วยเพิ่มระดับความชื้น เช่นเดียวกับการสวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อปกปิดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเมื่อเป็นไปได้ เพื่อดูแลผิวของคุณ

อะไรเป็นสาเหตุของผิวแห้งลอก (Desquamation)?

การลอกของผิวหนังหรือที่เรียกว่า desquamation เป็นสภาพผิวทั่วไปที่มีลักษณะเฉพาะจากการหลุดลอกและการสูญเสียเซลล์ผิวหนังชั้นนอก ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผิวแห้งหรือสภาพผิวบางประเภท

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการลอกผิวคือผิวแห้ง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อน้ำมันตามธรรมชาติที่หล่อลื่นชั้นบนสุดของหนังกำพร้าหมดลง หากไม่มีชั้นน้ำมันป้องกัน ชั้นหนังกำพร้าของคุณจะสัมผัสกับสารระคายเคืองในสิ่งแวดล้อม ทำให้ผิวหนังแตกและลอกออก

สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส กลาก โรคสะเก็ดเงิน และผิวหนังอักเสบชนิดอื่นๆ เช่น ผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้หรือผิวหนังอักเสบจากไขมัน ในบางกรณี การแพ้หรือปฏิกิริยาของยายังสามารถกระตุ้นการลอกออก ทำให้มันแห้งและคัน

สภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้ผิวแห้งและลอกเป็นขุยเนื่องจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ประการสุดท้าย กลุ่มอาการทางผิวหนัง เช่น ichthyosis vulgaris (รูปแบบหนึ่งของความผิดปกติทางพันธุกรรม) อาจเป็นสาเหตุของภาวะผิวหนังลอกเป็นขุยเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุภายนอกที่ชัดเจน

การลอกของผิวหนังอาจเป็นได้ทั้งความรู้สึกไม่สบายตัวและไม่น่าดู แต่โชคดีที่มีวิธีจัดการผ่านเทคนิคการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมและการใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำและมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยลดอาการได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ส่งเสริมกระบวนการรักษาสุขภาพที่ดีในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ของผิวหนัง

ทำไมผิวลอกถึงเป็นสีเทา?

เมื่อผิวลอกมักจะมีสีเทา สาเหตุหลักประการหนึ่งเป็นเพราะเมื่อเราอาบน้ำหรืออาบน้ำ สิ่งสกปรกและแบคทีเรียบางส่วนบนผิวหนังของเราอาจติดอยู่ใต้เซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งพร้อมที่จะถูกผลัดออก

สิ่งสกปรกและแบคทีเรียเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่บนร่างกายของเราเป็นเวลานาน จะเปลี่ยนเป็นสีเทาหรือสีขาวนวลเมื่อแตกตัวเป็นอนุภาคขนาดเล็ก

อีกสาเหตุหนึ่งที่ผิวลอกอาจดูเป็นสีเทาก็เพราะว่าเหงื่อและความมันของเราสามารถสะสมรอบเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วและอาจออกซิไดซ์เมื่อเวลาผ่านไป เปลี่ยนจากสีทอง/เหลืองเดิมเป็นสีเทาอ่อน

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคสะเก็ดเงินอาจทำให้ผิวลอกเป็นสีเทาเนื่องจากการอักเสบภายในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

สุดท้ายนี้ ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาผิวหนัง เช่น ยาเรตินอยด์เฉพาะที่ ทราบผลข้างเคียงที่อาจส่งผลให้เกิดแผ่นสีเข้มขึ้น ซึ่งจะทำให้ผิวหนังที่ลอกออกดูเป็นสีเทามากกว่าปกติ

น้ำร้อนทำให้ผิวลอกได้อย่างไร?

ทำไมผิวของฉันถึงลอกหลังจากอาบน้ำ?

ผิวของฉันลอกหลังจากอาบน้ำเป็นปัญหาที่ไม่สบายตัวและมักจะคัน แต่การรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุสามารถช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจได้ มีคำอธิบายที่เป็นไปได้หลายประการว่าทำไมผิวของคุณถึงลอกหลังจากอาบน้ำ และวิธีกำจัดผิวลอก

อาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการล้างมากเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงเกินไป ดังนั้นให้จดรายการสิ่งที่อยู่ในห้องน้ำของคุณและทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างหากจำเป็น

ผิวแห้งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการลอกของผิวหนัง เมื่อร่างกายของคุณขาดความชุ่มชื้น มักจะปรากฏเป็นขุย หยาบกร้าน และเป็นจุดๆ ผิวหนังสามารถพัฒนาเป็นหย่อมๆ ได้ ซึ่งหมายความว่าส่วนใหญ่ของผิวหนังจะหลุดออกมาเป็นแผ่นๆ แทนที่จะเป็นสะเก็ดเล็กๆ

การใช้น้ำร้อนในการอาบน้ำยังสามารถดึงน้ำมันหอมระเหยออกจากร่างกายของคุณ ซึ่งนำไปสู่ความแห้งกร้านที่กระตุ้นการลอกของผิวหนังที่เปียก

อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นกลากหรือผิวหนังอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบในบริเวณรอบๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ทำให้มีอาการแดง เจ็บ และเป็นขุย บางครั้งอาจมีตุ่มน้ำเล็กๆ หรือตุ่มน้ำไหลซึมออกมา

คุณอาจมีอาการคันพร้อมกับความแห้ง ซึ่งจะแย่ลงโดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด เช่น เกสรดอกไม้หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง

การทิ้งเครื่องสำอางไว้ข้ามคืนหรือลืมเติมมอยซ์เจอไรเซอร์หลังอาบน้ำทุกครั้งอาจทำให้ผิวลอกมากเกินไปเนื่องจากการสัมผัสกับสารทำให้แห้งในเครื่องสำอางไม่หยุด

หากคุณเชื่อว่าสถานการณ์เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณ มีขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อบรรเทาได้

  • เปลี่ยนสบู่และน้ำยาทำความสะอาดสำหรับตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่าหากจำเป็น
  • เลือกใช้อุณหภูมิน้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเมื่ออาบน้ำ/อ่างอาบน้ำ
  • อย่าอยู่ในน้ำไหลนานเกินไป
  • ทาครีม/โลชั่นในปริมาณที่พอเหมาะก่อนนอน หากการไม่แต่งหน้าไม่ใช่ทางเลือก
  • อย่าลืมทามอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ โดยควรใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือเชียร์บัตเตอร์

หากเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้พิจารณาใช้สครับขัดผิว XNUMX-XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์ขณะอาบน้ำเพื่อขจัดชั้นผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิว พร้อมกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ข้างใต้ ส่งผลให้ผิวสัมผัสเรียบเนียนขึ้นทุกครั้งหลังอาบน้ำ

น้ำร้อนทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกได้อย่างไร?

การอาบน้ำร้อนสามารถทำให้ผิวลอกได้หลายวิธี น้ำร้อนจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติและลดระดับความชื้นของผิว ซึ่งทำให้ผิวแห้งตึง

ซึ่งอาจทำให้เกิดการขาดความยืดหยุ่น ทำให้เกิดรอยแดง รอยแตก รอยแยก และสะเก็ด น้ำร้อนอาจมีคลอรีนและสารอื่นๆ ที่ทราบว่าเป็นอันตรายต่อผิวหนัง

ในแง่ของการระคายเคือง การสัมผัสน้ำร้อนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคล้ายผิวไหม้ได้ เนื่องจากผลของการขาดน้ำต่อชั้นสตราตัม คอร์เนียม (ชั้นนอกสุดของผิวหนัง)

การสัมผัสกับน้ำร้อนซ้ำๆ เป็นเวลานานอาจทำลายชั้นผิวหนังมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการอักเสบและรอยแดง หากคุณมีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย การสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนจัดแม้เพียงช่วงสั้นๆ ก็อาจทำให้ผิวลอกหรือพุพองได้

ความร้อนทำให้ของเหลวภายในเซลล์ที่อยู่ในชั้นหนังแท้ (ชั้นกลาง) ของเยื่อหุ้มผิวหนังได้รับความเสียหายจากอุณหภูมิที่สูงเกินไป ทำให้มันรั่วไหลไปยังเนื้อเยื่อข้างเคียง ส่งผลให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบและทำให้เซลล์ตายตามมา

จึงทำให้แผ่นเซลล์ผิวที่ตายแล้วในระดับพื้นผิวเกิดสะเก็ดหรือแผลพุพองได้ง่ายขึ้น ซึ่งในที่สุดจะหลุดออกเนื่องจากการ 'ลอก' ออกจากบริเวณที่ไม่ได้รับการดูแล

ผิวลอกหมายความว่าคุณเป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้หรือไม่

การลอกผิวแห้งหลังอาบน้ำหมายความว่าคุณมีโรคผิวหนังภูมิแพ้หรือไม่?

ไม่ ผิวลอกไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณมีโรคผิวหนังภูมิแพ้ โรคผิวหนังภูมิแพ้ เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่ทำให้ผิวหนังแดงคัน มักพบในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นภูมิแพ้หรือภูมิแพ้ เช่น หอบหืด และไข้ละอองฟาง

ผิวลอกเป็นอาการของโรคผิวหนังภูมิแพ้ แต่มีสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ เช่น การถูกแดดเผา สบู่ก้อนและผงซักฟอกที่รุนแรง อากาศแห้ง และโรคผิวหนังบางชนิด เช่น สะเก็ดเงิน อาจทำให้ผิวหนังของคุณแห้งและเป็นขุยหลังอาบน้ำได้

สิ่งสำคัญคือต้องให้แพทย์ประเมินอาการของคุณก่อนทำการวินิจฉัยตนเองว่าเป็นโรคอะไร

การตรวจร่างกายร่วมกับข้อมูลเกี่ยวกับประวัติสุขภาพส่วนบุคคลของคุณสามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยสาเหตุของผิวลอกได้อย่างแม่นยำ

หากคุณมีอาการคันอย่างรุนแรงหรือไม่สบายพร้อมกับผิวลอก คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของผิวลอก

โรคผิวหนังภูมิแพ้อาจรวมถึงสัญญาณทางกายภาพอื่นๆ เช่น ตุ่มนูนบนผิวหนัง (ลมพิษ) หรือบริเวณที่หนาขึ้น/มีน้ำตาซึ่งเกิดจากการอักเสบ โดยทั่วไปต้องการรูปแบบการรักษาที่สำคัญมากกว่าแค่โลชั่นให้ความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียว หากคุณกังวล คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผิวแห้งหลังอาบน้ำ

เมื่อต้องการป้องกันไม่ให้ผิวลอกเมื่อเช็ดด้วยผ้าขนหนู สิ่งสำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นกิจวัตรการอาบน้ำที่ดี ขณะที่คุณกำลังทำความสะอาดตัวเองในห้องอาบน้ำ ให้ใช้ครีมอาบน้ำอ่อนๆ ที่ไม่ดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว

หากสบู่ใดรุนแรงเกินไปสำหรับผิว ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดที่ไม่มีสารเคมีรุนแรงหรือน้ำหอม เมื่ออาบน้ำเสร็จ อย่าลืมทามอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังจากเช็ดตัวออกในขณะที่ผิวยังหมาดๆ

มองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเชียบัตเตอร์หรือว่านหางจระเข้ที่จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกลงไป ในขณะเดียวกันก็สร้างเกราะป้องกันจากความแห้งกร้านอีกด้วย

พิจารณาเปลี่ยนกิจวัตรการอาบน้ำของคุณโดยเพิ่มการขัดผิวในปริมาณที่จำกัดในบางวัน ควรใช้อย่างเบามือและห้ามขัดผิวแรงเกินไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่การระคายเคืองและความเสียหายมากกว่าผลดี

การขัดผิวสามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเพิ่มการไหลเวียนเพื่อให้เซลล์ผิวใหม่สร้างและแทนที่เซลล์เก่าในอัตราที่เร็วขึ้น การรักษาความชุ่มชื้นไว้ตลอดเวลาสามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาการดูแลผิวที่ไม่จำเป็น เช่น การลอกเมื่อใช้ผ้าขนหนูแห้ง

การใส่ใจกับประเภทของผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ขณะอาบน้ำ รวมถึงความถี่ที่เราทาโลชั่น/มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่มีสุขภาพดีและผิวที่มีความรู้สึก

วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นและหยุดการลอกของใบหน้า

แสงแดดและปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ อาจทำให้ใบหน้าของคุณลอก ทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองเป็นหย่อมๆ เพื่อช่วยป้องกันการลอก สิ่งสำคัญคือต้องดูแลผิวของคุณให้ดี

เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำอุ่นและคลีนเซอร์ที่อ่อนโยน การใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นแทนน้ำร้อนจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไปและอ่อนโยนต่อผิวได้

หลังจากทำความสะอาดใบหน้าแล้ว ให้ทาครีมหรือโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณทุกเช้าและก่อนนอน

พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองต่อผิวหนังได้

ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเมื่ออยู่กลางแดดเพื่อให้การปกป้องอีกชั้นหนึ่งจากการไหม้และการลอก

หากคุณมีสะเก็ดบนใบหน้าจากการลอกครั้งก่อนๆ อยู่แล้ว ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือเสียหายที่อาจยังอยู่บนพื้นผิว

คุณอาจลองทาเจลว่านหางจระเข้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและลดรอยแดงที่เกิดจากผิวลอก เพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง

การมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การหลีกเลี่ยงความเครียดและการพักผ่อนให้เพียงพอยังมีประโยชน์ในการป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับใบหน้าของคุณอีกด้วย

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนเพื่อป้องกันผิวลอกหลังอาบน้ำ?

ผิวลอกเป็นขุยหลังอาบน้ำเป็นเรื่องที่หลายคนมักประสบ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของการลอกของผิวเพื่อหาวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ผิวแห้ง ผิวไหม้ การแพ้หรือปฏิกิริยาจากยา โรคเรื้อนกวางและโรคสะเก็ดเงิน วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผิวลอกหลังอาบน้ำคือการใช้เทคนิคการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม เช่น การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอม และสวมเสื้อผ้าหลวมๆ เมื่อทำได้

นอกจากนี้ การขัดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงโดยการขจัดชั้นเซลล์ที่ตายแล้วออก ซึ่งอาจนำไปสู่การผลัดเซลล์ได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา การใช้เคล็ดลับที่กล่าวถึงนี้จะช่วยให้คุณลดความถี่ที่ผิวหนังจะลอกหลังอาบน้ำได้



*โพสต์นี้มีลิงค์พันธมิตร