Guasha is een traditionele Chinese medische praktijk waarbij een stomp instrument wordt gebruikt om de huid te schrapen. Dit proces zou de bloedsomloop verbeteren en pijn helpen verlichten.
Gezichtsoliën worden vaak gebruikt in combinatie met een gua sha-steen, die over de huid wordt geschraapt, voor een optimaal resultaat - maar wat zijn de beste gezichtsoliën voor gua sha voor het ultieme resultaat?
Wat is Guasha?
Gua sha is een traditionele Chinese geneeswijze waarbij de huid wordt afgeschraapt met een stomp voorwerp om de bloedsomloop te verbeteren. De praktijk wordt soms ook "munten" of "schrapen" genoemd.
Gua sha wordt meestal gedaan met een gladde, platte steen of a stuk jade. De steen wordt in een neerwaartse beweging over de huid gewreven, over het hele gezicht, en over de kaaklijn jukbeenderen om te helpen bij het contouren van het gezicht.
Van gua sha wordt gezegd dat het de bloedcirculatie verbetert en het lichaam helpt zichzelf te genezen, dankzij zijn genezende eigenschappen.
Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van verkoudheid, griep en andere infecties van de bovenste luchtwegen. Gua sha wordt soms ook gebruikt als schoonheidsbehandeling om een stralende huid te bevorderen.
Hoe Guasha uit te spreken
Gua sha (uitgesproken als gwah shah) is een traditionele Chinese geneeskunde (TCM) praktijk waarbij een gladde, platte steen wordt gebruikt om de huid te strelen.
De slagen worden meestal in een neerwaartse beweging gedaan en er wordt gezegd dat ze de bloedsomloop helpen verbeteren en genezing bevorderen.
Gua sha wordt al eeuwenlang gebruikt om een verscheidenheid aan medische aandoeningen te behandelen, en de populariteit is de laatste jaren gegroeid naarmate meer mensen alternatieve vormen van therapie zoeken.
Hoewel er geen definitieve manier is om gua sha uit te spreken, is de meest voorkomende uitspraak gwah shah.
Deze gids geeft je tips om gua sha correct uit te spreken, zodat je aan de slag kunt met deze unieke vorm van therapie.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een Gua Sha?
Er zijn veel voordelen aan het gebruik van een gua sha, waaronder:
- verbeterde circulatie
- Minder ontstekingen
- Verminderde pijn
- Verbeterde lymfedrainage
- Verminderde rimpels en fijne lijntjes
- Verbeterde huidskleur en textuur
Hoe Gua Sha te gebruiken?
Voordat je aan je gua sha-sessie begint, is het belangrijk om je gezicht te reinigen met een zachte reiniger. Dit helpt om vuil, olie of make-up te verwijderen die mogelijk verstopte poriën kan veroorzaken.
Breng vervolgens een dun laagje gezichtsolie aan op je huid. Hierdoor glijdt de steen makkelijker over je huid en voorkom je irritatie.
Zodra je gezicht is voorbereid, kies je eerst het gebied waar je aan wilt werken. Voor de beste resultaten is het belangrijk om lange, vloeiende bewegingen te gebruiken.
Begin bij de basis van je nek en werk je weg omhoog naar je voorhoofd. Je kunt gua sha ook op je wangen, kaaklijn en onder de ogen gebruiken. Zorg ervoor dat u gevoelige gebieden zoals de ogen, neus en lippen vermijdt.
Werkt een Gua Sha?
Guasha is een traditionele Oost-Aziatische genezingstechniek waarbij de huid voorzichtig wordt geschraapt met een glad, plat voorwerp.
Er wordt gezegd dat de praktijk de bloedsomloop verbetert en genezing bevordert door stilstaand bloed en andere vloeistoffen uit het lichaam vrij te maken.
Sommige voorstanders beweren ook dat gua sha pijn kan verlichten, ontstekingen kan verminderen en de immuniteit kan versterken.
Hoewel er enig anekdotisch bewijs is om deze beweringen te ondersteunen, is er momenteel geen wetenschappelijk bewijs om ze te ondersteunen.
Hoewel gua sha over het algemeen als veilig wordt beschouwd wanneer het wordt uitgevoerd door een getrainde beoefenaar, kan het blauwe plekken en andere bijwerkingen veroorzaken.
Het is dus iets om te overwegen als je gua sha wilt proberen. Het kan een goed idee zijn om geurvrije oliën te gebruiken als je een gevoeligere huid hebt.
Welke huidproblemen kunnen worden verholpen door Gua Sha?
Guasha is een traditionele Chinese genezingstechniek waarbij een stomp instrument wordt gebruikt om de huid te masseren.
Deze behandeling zou de bloedsomloop verbeteren en de lymfedrainage bevorderen, wat kan helpen wallen en ontstekingen te verminderen.
Gua sha kan ook worden gebruikt om spanningshoofdpijn te verlichten, en sommige mensen geloven dat het kan helpen rimpels te voorkomen door de productie van collageen te stimuleren.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om deze beweringen te bevestigen, zijn er aanwijzingen dat gua sha gunstig kan zijn voor de algehele gezondheid van de huid.
Werkt Gua Sha voor Jawline?
Het kan worden gebruikt om ontstekingen te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en huidaandoeningen zoals rimpels te verbeteren.
Veel mensen geloven dat Gua Sha ook kan helpen de kaaklijn te contouren en meer definitie te geven. Studies hebben aangetoond dat gezichtsbehandelingen met Gua Sha kunnen helpen de spierspanning in de kaak te verminderen, wat leidt tot minder tekenen van veroudering rond het gezicht.
Bovendien suggereren sommige beoefenaars dat regelmatig gebruik van Gua Sha op specifieke delen van het gezicht kan helpen om een beter gedefinieerde kaaklijn te creëren voor een evenwichtiger uiterlijk.
Er is echter meer onderzoek nodig om deze potentiële voordelen te bevestigen. Voor degenen die op zoek zijn naar een alternatieve manier om hun kaaklijn te verbeteren zonder chirurgie, kan Gua Sha het overwegen waard zijn als onderdeel van een algemene huidverzorgingsroutine.
Het belang van het gebruik van gezichtsoliën bij het gebruik van een Gua Sha
Gezichtsoliën kunnen in combinatie met Gua Sha worden gebruikt om de doeltreffendheid ervan te verbeteren. De oliën zorgen voor smering en helpen de Gua Sha-tool soepel over de huid te glijden.
Ze helpen ook om vocht vast te houden, de huid gehydrateerd te houden en irritatie te voorkomen.
Gezichtsoliën kunnen fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen door de huid voller te maken en droogheid te verminderen.
Om deze redenen wordt aanbevolen dat we gezichtsoliën gebruiken bij het gebruik van een Gua Sha-tool. Door dit te doen, kunt u de voordelen van deze oude praktijk maximaliseren en uw huid er op zijn best uit laten zien. Blijf lezen om de beste oliën voor gua sha te zien.
Beste gezichtsoliën voor Gua Sha
Arganolie
Arganolie is een soort olie die wordt gewonnen uit de noten van de arganboom. Deze olie is rijk aan voedingsstoffen, waaronder vitamine E, vetzuren en antioxidanten.
Deze voedingsstoffen helpen de huid te voeden en te beschermen. Arganolie heeft ook anti-aging eigenschappen en kan fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen.
Helpt vroegtijdige veroudering te voorkomen dankzij de actieve ingrediënten. Arganolie is ook niet vet en verstopt de poriën niet. Als zodanig is het een uitstekende keuze voor gebruik met een Gua Sha-gezichtstool.
Avocado-olie
Avocado-olie is een populaire keuze voor gua sha-olie. Deze olie is rijk aan vetzuren en vitamines, die de huid helpen voeden en beschermen.
Avocado-olie heeft ook anti-verouderingseigenschappen en kan fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen.
Deze olie is niet vettig en zal je poriën niet verstoppen als je een huid hebt die gevoelig is voor acne, en zal geen problemen met de huidtextuur veroorzaken.
Kokosnootolie
Kokosolie is een andere uitstekende optie voor gebruik met Gua Sha. Deze olie is rijk aan vetzuren, die helpen de huid te voeden en te beschermen. Het is dus de beste olie voor de droge of vochtarme huid.
Kokosolie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen om zwelling en irritatie te verminderen. Het is ook niet vet en verstopt de poriën niet.
Rozenbottelzaadolie
Rozenbottelolie is geweldig voor de huid die gevoelig is voor acne en kan worden gebruikt om littekens te verminderen, waardoor het een populaire keuze is als olie voor gua sha-massage.
Het is ook ontstekingsremmend, dus het kan roodheid en zwelling helpen verminderen, en ook donkere vlekken/ouderdomsvlekken.
Deze rozenbottelolie is ook rijk aan linolzuur (tot 58% linolzuur zit in rozenbottelzaadolie), waarvan bekend is dat het de talgproductie in evenwicht houdt.
Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen met een gecombineerde tot vette en acne-gevoelige huidtypes die ook worstelen met acne.
Deze olie helpt niet alleen het uiterlijk van acnelittekens te verbeteren, maar het helpt ook om de grootte en roodheid van puistjes te verminderen.
Tea Tree Oil
Dit is niet voor niets een zeer populaire olie - het werkt! Tea tree olie heeft antibacteriële, ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen die het perfect maken voor het opruimen van puistjes en acne.
Het is ook geweldig om de geïrriteerde huid te kalmeren en de olieproductie onder controle te houden. Als je puistjes hebt, werkt tea tree olie goed met een gua sha omdat het helpt om ontstekingen te verminderen en bacteriën te doden.
Bernagie olie
Deze olie bevat veel gamma-linolzuur (GLA), een omega-6-vetzuur. Dit vetzuur staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen de geïrriteerde huid te kalmeren.
Borageolie is ook gunstig voor de droge huid, omdat het helpt vocht vast te houden.
Sesamolie
Deze olie is rijk aan vitamines en mineralen, die helpen de huid te voeden, die wordt gebruikt voor gua sha-gezichtsbehandelingen. Sesamolie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het zeer geschikt is voor het verzachten van geïrriteerde huid.
Je hoort niet veel mensen praten over de schoonheidsvoordelen van sesamolie, maar het is eigenlijk een geweldige olie om te gebruiken met Gua Sha omdat het zo voedend en kalmerend is.
Druivenpitolie
Druivenpitolie is een soort olie die wordt gewonnen uit de pitten van druiven. Deze olie is rijk aan antioxiderende eigenschappen en vitamines, die helpen de huid te voeden en te beschermen.
Druivenpitolie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen om zwelling en irritatie te verminderen.
Bovendien is deze olie niet vet en verstopt de poriën niet. Druivenpitolie biedt ook verhelderende voordelen voor de huid, waardoor het de perfecte gezichtsmassageolie is.
Lavendel olie
Van lavendelolie wordt gedacht dat het pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, die kunnen helpen pijn en ontsteking geassocieerd met aandoeningen zoals artritis te verminderen.
Aangenomen wordt dat de geur van lavendelolie rustgevend en ontspannend is, waardoor het een ideale keuze is voor gebruik met gua sha.
Hennepzaad olie
Hennepzaadolie kan gebruikt worden als smeermiddel tijdens gua sha. De voedingsstoffen van de olie worden gemakkelijk door de huid opgenomen en het helpt de vorming van blauwe plekken te voorkomen. Hennepzaadolie is ook effectief bij de behandeling van pijn, ontstekingen en acne.
Jojoba olie
Jojoba-olie lijkt erg op de talg die door onze huid wordt aangemaakt. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen met een vette en acne-gevoelige huid, omdat het helpt de talgproductie in balans te brengen.
Jojoba-olie is ook niet-comedogeen, wat betekent dat het de poriën niet verstopt. Dankzij deze eigenschappen is jojoba-olie een fijne gezichtsolie voor gua sha, als je een gecombineerde en vette huid hebt, omdat het de talgproductie helpt reguleren.
Zonnebloemolie
Zonnebloemolie wordt vaak gebruikt als dragerolie voor etherische oliën. Het is licht en niet vet en trekt snel in de huid.
Zonnebloemolie helpt de gua sha soepel over de huid te glijden en helpt ook om vocht vast te houden. Zonnebloemolie is ook rijk aan vitamines en mineralen, waardoor het goed is voor de huid.
Saffloer olie
Saffloerolie wordt steeds populairder voor gebruik met een gua sha. Aangenomen wordt dat het tal van voordelen heeft bij gebruik met een gua sha, waaronder het verminderen van ontstekingen, het bevorderen van weefselgenezing en het verminderen van pijn.
Saffloerolie wordt ook verondersteld heilzaam te zijn voor de huid, omdat het helpt om vocht vast te houden en de huid soepel te houden.
Frambozenzaadolie
Frambozenpitolie wordt vaak gebruikt in combinatie met gua sha omdat wordt aangenomen dat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Sommige mensen geloven ook dat frambozenzaadolie kan helpen om littekens en striae te verminderen.
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om deze beweringen te ondersteunen, vinden veel mensen dat het gebruik van frambozenzaadolie met gua sha tal van voordelen biedt.
Naast de vermeende ontstekingsremmende effecten, staat frambozenzaadolie ook bekend om zijn verzachtende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt om droogheid, jeuk en irritatie te verlichten.
Duindoornolie
Duindoornolie is een geweldige olie om te gebruiken voor gua sha vanwege het hoge gehalte aan vetzuren, vitamines en antioxidanten.
De antioxiderende eigenschappen helpen schade door de zon te absorberen, verminderen roodheid en ontstekingen en stimuleren het natuurlijke genezingsproces van de huid.
Duindoornolie helpt ook de huid gehydrateerd te houden en voorkomt uitdroging veroorzaakt door overmatige exfoliatie of barre weersomstandigheden.
Het vitamine E-gehalte helpt rimpels glad te strijken en tegelijkertijd de elasticiteit van de huid te herstellen, waardoor de gua sha-steen over de huid glijdt.
Duindoornolie kan worden gebruikt als gezichtsmassageolie na een gua sha-behandeling om uw nieuw blootgestelde huidlaag te helpen zichzelf sneller te hydrateren en nieuwe soepelheid aan het gebied te geven.
squalaan
Squalane-olie (squaleen) is een plantaardige olie waarvan wordt aangenomen dat deze gunstig is voor de gezondheid van de huid. Het staat bekend als zeer hydraterend en kan helpen om uitdroging en irritatie te verminderen.
Bij gebruik met gua sha wordt aangenomen dat het helpt de natuurlijke balans van oliën in de huid te behouden en wallen en ontstekingen te verminderen.
Squalane-olie is niet-comedogeen, dus het verstopt de poriën niet en veroorzaakt geen puistjes. Het kan ook alleen als vochtinbrengende crème worden gebruikt of in combinatie met andere oliën voor maximaal voordeel.
Zoete amandelolie
Zoete amandelolie is een populaire keuze voor gebruik met een gua sha-tool, omdat het erg zacht is en geschikt voor de gevoelige huid en vette huidtypes.
De olie helpt de huid te smeren, waardoor het gereedschap gemakkelijker over het oppervlak glijdt.
Het helpt ook om vocht vast te houden, waardoor de huid tijdens de behandeling gehydrateerd blijft. Bovendien is zoete amandelolie geschikt voor alle huidtypes, inclusief de gevoelige en acne-gevoelige huid.
Als gevolg hiervan is het een ideale keuze voor diegenen die de voordelen van gua sha willen ervaren.
Jasmijnolie
Jasmijnolie wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege het vermogen om de gevoelige huid te kalmeren en te beschermen.
Bij gebruik met een gua sha kan jasmijnolie de bloedsomloop en lymfedrainage helpen verbeteren.
Het resultaat is een helderdere, jeugdiger uitziende huid. Jasmijnolie kan helpen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen.
Breng voor het beste resultaat een kleine hoeveelheid olie aan op een schone huid voordat u een gua sha gebruikt.
Marula-olie
Marula-olie wordt al lang geprezen om zijn huidvoordelen en de laatste jaren is het steeds populairder geworden als ingrediënt in schoonheidsproducten.
Marula-olie is lichtgewicht en wordt gemakkelijk opgenomen, en laat de huid met een bedauwde gloed achter. Het kan ook helpen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen
Granaatappelzaadolie
Granaatappelolie is een geweldige olie om te gebruiken bij een gua sha, vooral als je last hebt van een vochtarme huid. De olie helpt de huid te smeren, waardoor de gua sha gemakkelijker over het oppervlak glijdt.
Granaatappelolie zit ook boordevol voedingsstoffen die kunnen helpen de huid te voeden en te verjongen. De olie kan ook helpen om de huid te beschermen tegen milieuschade.
Zodat het er langer jonger en gezonder uitziet. Als je op zoek bent naar een olie die je helpt om het meeste uit je gua sha-behandeling te halen, dan is granaatappelolie een geweldige optie.
Abrikozenpitolie
Abrikozenpitolie is een lichte maar effectieve olie die kan worden gebruikt met een gua sha. Het helpt de huidbarrière te kalmeren en te beschermen, waardoor het ideaal is voor mensen met een gevoelige huid, en helpt huidirritatie te verzachten.
De olie is ook rijk aan vitamines en mineralen, waardoor het gunstig is voor huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis.
Abrikozenpitolie wordt gemakkelijk door de huid opgenomen, waardoor het een uitstekende keuze is voor gebruik met een gua sha.
Hennepzaad olie
Hennepzaadolie wordt steeds populairder als natuurlijke remedie tegen een ongelijkmatige teint.
Bij gebruik in combinatie met een gua sha kan hennepzaadolie helpen de huid glad te strijken en het algehele uiterlijk te verbeteren.
Guasha's worden traditioneel gebruikt om dode huidcellen weg te schrapen en de bloedsomloop te bevorderen, en in combinatie met hennepzaadolie kunnen ze de huid nog meer voeding en hydratatie geven.
Hennepzaadolie is rijk aan essentiële vetzuren en voedingsstoffen die de gezondheid van de huid helpen verbeteren, waardoor het een ideale keuze is voor mensen die op zoek zijn naar een egalere teint.
Guasha is een traditionele Chinese genezingstechniek waarbij een glad, stomp voorwerp wordt gebruikt om de huid te masseren.
Gua sha zou gunstig zijn voor de algehele gezondheid, inclusief het verminderen van ontstekingen en het verlichten van pijn.
Gua Sha-tools zouden meer merkbare voordelen bieden dan jade-rollers, en daarom zijn ze zo populair, vooral dankzij TikTok.
Gua sha kan helpen de bloedsomloop te verbeteren en de regeneratie van de huid te bevorderen. Gua sha wordt meestal gedaan met gezichtsoliën of vochtinbrengende crème, maar het kan ook met water.
Uiteindelijk is het een kwestie van persoonlijke voorkeur of je Gua Sha met olie of moisturizer gebruikt.
Maar wat is de beste olie voor gua sha? De beste gezichtsolie voor gua sha is kokosolie, arganolie of zoete amandelolie, maar de meeste gezichtsoliën zijn super effectief voor gua sha-massage, en je kunt zelf ervaren wat jouw beste gezichtsolie voor gua sha is.
Hallo, mijn naam is Gemma en ik ben de eigenaar van MakeupMuddle.com. Ik ben een echte schoonheidsobsessie en schrijf graag over alles wat met schoonheid te maken heeft - ik schrijf sinds 2012 over schoonheid.