Pereiti prie turinio

Kodėl mano oda nusilupa po dušo?

Jei neseniai pastebėjote, kad jūsų oda nusilupo po dušo, tikriausiai galvojate, kodėl mano oda nusilupa po dušo? Pasidalinsiu keliomis priežastimis, kodėl jūsų oda gali luptis po dušo.

Be to, atkreipkite dėmesį į kai kurias dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl po dušo jūsų oda išsausėja. Taip pat pateiksiu patarimų, kaip išvengti odos lupimo ateityje...

Kodėl mano oda nusilupa po dušo?

Kas yra Odos lupimasis?

Odos lupimasis yra dažna būklė, pažeidžianti atokiausią odos sluoksnį. Šią būklę sukelia per didelis išsausėjimas, saulės žala, alerginės reakcijos ar net tam tikri vaistai, dėl kurių oda lupiasi.

Odos lupimasis gali sukelti paraudimą, niežėjimą ir sudirginimą, priklausomai nuo sunkumo. Galimi nereceptiniai vaistai, padedantys palengvinti simptomus, tačiau sunkesniais atvejais gali prireikti tolesnės medicininės intervencijos.

Pirmas žingsnis gydant odos lupimąsi yra pagrindinės priežasties nustatymas. Jei taip yra dėl aplinkos veiksnių, tokių kaip saulės nudegimas ar ekstremalios oro sąlygos, galite gydyti nereceptiniais produktais, tokiais kaip drėkikliai ar kremai, kurių sudėtyje yra vazelino.

Tačiau jei dirginimas tęsiasi nepaisant šių priemonių, gydytojas turi atlikti medicininį įvertinimą, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ir tinkamai gydyti. Jūsų gydytojas taip pat gali nustatyti bet kokias galimas paciento alergijas, kurios taip pat gali prisidėti prie problemos.

Bandant suvaldyti odos lupimąsi, svarbu reguliariai, bent du kartus per dieną, drėkinti geros kokybės losjonu ar kremu, kuriame yra natūralių ingredientų, skirtų jautriai odai, ypač maudantis po dušu, naudojant priemones be kvapiųjų medžiagų.

Venkite visko, kuriame yra alkoholio, kvapiųjų medžiagų ir stiprių cheminių medžiagų, kurios gali dar labiau sudirginti odą. Drėkintuvo naudojimas esant šaltam / sausam klimatui padeda išlaikyti drėgmės lygį, taip pat dėvėdami laisvus drabužius, kad pridengtumėte pažeistas vietas, jei įmanoma, taip pat prižiūrėtumėte odą.

Kas sukelia sausą odos lupimąsi (deskvamaciją)?

Odos lupimasis, kitaip žinomas kaip lupimasis, yra dažna odos būklė, kuriai būdingas epidermio odos ląstelių slinkimas ir nykimas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip sausa oda ar tam tikros odos ligos.

Dažniausia lupimo priežastis yra sausa oda, kuri atsiranda, kai išsenka natūralūs aliejai, kurie sutepa viršutinį epidermio sluoksnį. Be šio apsauginio aliejaus sluoksnio subtilūs jūsų epidermio sluoksniai yra veikiami aplinkos dirgiklių, todėl jie įtrūksta ir nulupa.

Kitos priežastys yra kontaktinis dermatitas, egzema, psoriazė ir kiti uždegiminiai dermatito tipai, tokie kaip atopinis dermatitas arba seborėjinis dermatitas. Kai kuriais atvejais alergijos ar vaistų reakcijos taip pat gali sukelti lupimą, dėl kurio jis išsausėja ir niežti.

Dėl susilpnėjusio imuninės sistemos atsako tam tikros sveikatos būklės gali sukelti pernelyg didelį sausumą ir sausą odos pleiskanojimą. Galiausiai, odos sindromai, tokie kaip ichtiozė vulgaris (genetinio sutrikimo forma), gali sukelti lėtinius lupimo epizodus be jokios akivaizdžios išorinės priežasties.

Odos lupimasis gali būti ir nemalonus, ir negražus, tačiau, laimei, yra būdų, kaip jį suvaldyti taikant tinkamus drėkinimo būdus ir naudojant dušo priemones bei drėkinamąsias priemones, kurios padeda greitai sumažinti simptomus ir skatina sveikus gijimo procesus pažeistoje vietoje, odos paviršiuje.

Kodėl lupimasis oda yra pilka?

Kai oda nusilupa, ji dažnai įgauna pilkšvą atspalvį. Viena iš pagrindinių to priežasčių yra ta, kad kai prausiamės po dušu ar maudydamiesi vonioje, kai kurie nešvarumai ir bakterijos ant mūsų odos gali įstrigti po negyvomis odos ląstelėmis, kurios yra paruoštos pasišalinti.

Šie nešvarumai ir bakterijos, ypač jei jie buvo ant mūsų kūno ilgą laiką, suskaidydami į smulkesnes daleles taps pilki arba balkšvi.

Kita priežastis, kodėl nusilupusi oda gali atrodyti papilkėjusi, yra ta, kad mūsų prakaitas ir riebalai gali kauptis aplink senas negyvas odos ląsteles ir laikui bėgant gali oksiduotis, iš savo pradinės auksinės/gelsvos spalvos virsti šviesiai pilka.

Dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip psoriazė, nulupta oda gali pasirodyti papilkėjusi dėl uždegimo paveiktose vietose.

Galiausiai, tam tikri vaistai, naudojami dermatologiniam gydymui, pavyzdžiui, vietiniai retinoidai, turi žinomą šalutinį poveikį, dėl kurio gali susidaryti tamsesnės dėmės, todėl nulupta oda atrodo labiau pilka nei įprastai.

Kaip karštas vanduo sukelia odos lupimąsi?

Kodėl mano oda nusilupa po dušo?

Mano odos lupimasis po dušo yra nepatogi ir dažnai niežtinti problema, tačiau žinant, kas tai sukelia, galite rasti palengvėjimą. Yra keletas galimų paaiškinimų, kodėl jūsų oda gali luptis po dušo ir kaip atsikratyti lupančios odos.

Tai gali būti toks paprastas dalykas, kaip per daug nuplauti arba naudoti per stiprius odos priežiūros produktus, todėl apžiūrėkite, kas yra jūsų vonios kambaryje, ir, jei reikia, atlikite pakeitimus.

Sausa oda yra dažniausia odos lupimo priežastis; kai jūsų kūnui trūksta drėgmės, jis paprastai atrodo sluoksniuotas, šiurkštus ir dėmėtas. Gali atsirasti dėmių ant odos, o tai reiškia, kad didesnės odos dalys nuslys lakštais, o ne mažesniais dribsniais.

Naudodami karštą vandenį vonioms ir dušams, taip pat galite pašalinti eterinius aliejus iš jūsų kūno, o tai gali sukelti sausumą, kuris skatina šlapios odos lupimąsi.

Kita priežastis gali būti egzema arba dermatitas, dėl kurio gali atsirasti uždegimas aplinkinėse pažeistos zonos vietose, dėl kurių jos paraudusios, skausmingos ir pleiskanojančios – retkarčiais gali atsirasti mažų pūslelių ar išsiliejusių iškilimų.

Galite jausti niežulį ir sausumą, kuris ypač pablogėja, kai susiduriate su tam tikrais alergenais, pvz., žiedadulkėmis ar naminių gyvūnėlių pleiskanomis.

Makiažo palikimas per naktį arba pamiršimas drėkinti po kiekvienos maudymosi taip pat gali prisidėti prie pernelyg didelio lupimosi dėl nenutrūkstamo kontakto su kosmetikoje esančiomis sausinančiomis medžiagomis.

Jei manote, kad bet kuris iš šių scenarijų gali sukelti jūsų problemų, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad palengvėtų;

  • Jei reikia, pakeiskite muilus ir valiklius, kad pasirinktumėte švelnesnius variantus
  • Maudydamiesi duše / vonioje pasirinkite šiltą, o ne karštą vandenį
  • Nebūkite per ilgai tekančiame vandenyje
  • Prieš miegą patepkite dideliu kiekiu kremų / losjonų, jei nėra galimybės likti be makiažo
  • Niekada nepamirškite sudrėkinti iškart išėjus iš dušo – geriausia natūraliais augalinės kilmės produktais, tokiais kaip kokosų aliejus ar taukmedžio sviestas.

Jei nė vienas iš šių patarimų nepadeda, apsvarstykite galimybę vieną ar du kartus per savaitę naudoti kūno šveitiklį maudydamiesi, kad nušveistumėte negyvus sluoksnius nuo paviršiaus ir paskatintumėte naujų ląstelių augimą po dušu, todėl kiekvieną kartą po dušo tekstūra bus lygesnė.

Kaip karštas dušo vanduo sukelia negyvų odos ląstelių lupimąsi?

Karštas dušas gali sukelti odos lupimą įvairiais būdais. Karštas vanduo pašalina natūralius aliejus ir sumažina odos drėgmės lygį, todėl ji tampa sausa ir stangresnė.

Dėl to gali sumažėti elastingumas, atsirasti paraudimas, įtrūkimai, įtrūkimai ir pleiskanojimas. Karštame vandentiekio vandenyje gali būti chloro ir kitų medžiagų, kurios, kaip žinoma, kenkia odos barjerui.

Kalbant apie dirginimą, per didelis karšto vandens poveikis taip pat gali sukelti į saulės nudegimą panašius simptomus dėl jo sausinančio rageninio sluoksnio (atokiausio odos sluoksnio).

Pakartotinis kontaktas su karštu vandeniu laikui bėgant gali dar labiau pažeisti odos sluoksnį, sukelti uždegimą ir paraudimą. Jei turite jautrią ar trapią odą, net ir trumpą laiką esant aukštai temperatūrai, galite luptis arba atsirasti pūslių.

Dėl ekstremalių temperatūrų pažeidžiamas jūsų odos membranų dermoje (viduriniame sluoksnyje) esančiose ląstelėse esantis skystis, dėl kurio jie patenka į gretimus audinius, sukelia uždegiminį atsaką ir vėliau sukelia ląstelių mirtį.

Taip palengvinami negyvų odos ląstelių sluoksniai paviršiaus lygyje, dėl kurių susidaro šašai ar pūslelės, kurios galiausiai nukrenta, kai „nulupamos“ nuo neapdorotų vietų.

Ar odos lupimasis reiškia, kad turite atopinį dermatitą?

Ar sausos odos lupimasis po dušo reiškia, kad sergate atopiniu dermatitu?

Ne, odos lupimasis nebūtinai reiškia, kad sergate atopiniu dermatitu. Atopinis dermatitas yra uždegiminė odos būklė, sukelianti raudoną, niežtinčią odą. Jis dažniausiai randamas tiems, kurių šeimoje yra buvę atopijos ar alergijų, tokių kaip astma ir šienligė.

Odos lupimasis gali būti atopinio dermatito simptomas, tačiau yra daug kitų galimų priežasčių, įskaitant nudegimus saulėje, atšiaurų muilą ir ploviklius, sausą orą ir tam tikras odos ligas, tokias kaip psoriazė, dėl kurių po dušo oda gali išsausėti ir pleiskanoti.

Svarbu, kad jūsų simptomus įvertintų gydytojas, prieš pradėdamas savarankiškai diagnozuoti bet kokią būklę.

Fizinis egzaminas kartu su informacija apie jūsų asmeninę sveikatos istoriją gali padėti gydytojui tiksliai diagnozuoti jūsų odos lupimo priežastį.

Jei kartu su odos lupimu jaučiate stiprų niežėjimą ar diskomfortą, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl tolesnio odos lupimo priežasties.

Atopinis dermatitas taip pat gali apimti kitus fizinius požymius, pvz., iškilusius odos iškilimus (dilgėlinę) arba sustorėjusias/verkias vietas dėl uždegimo; paprastai reikia daug svarbesnių gydymo formų nei vien tik drėkinamieji losjonai. Jei nerimaujate, gali būti naudinga kreiptis į dermatologą, kad jis pateiktų rekomendacijas.

Geriausias būdas išvengti odos sausumo po dušo

Kalbant apie tai, kaip neleisti odai luptis džiovinant rankšluosčiu, svarbiausia pradėti gerą dušo rutiną. Kai valotės duše, naudokite švelnius kūno prausiklius, kurie nenuvalo jūsų odos nuo natūralių riebalų.

Jei kuris nors muilas yra per šiurkštus odai, pabandykite naudoti visiškai natūralius produktus, kuriuose nėra jokių stiprių cheminių medžiagų ar kvapiųjų medžiagų. Baigę nusiprausti po dušu, iš karto nusivilkę rankšluostį, kol oda dar drėgna, patepkite drėkinamuoju kremu.

Ieškokite aliejaus pagrindu pagaminto drėkinamojo kremo, kurio sudėtyje yra tokių ingredientų kaip taukmedžio sviestas arba alavijas, kurie padės sulaikyti drėgmę gilesniuose odos sluoksniuose ir sukurti apsauginį barjerą nuo tolesnio išsausėjimo.

Apsvarstykite galimybę pakeisti savo dušo rutiną tam tikromis dienomis pridėdami ribotą šveitiklių kiekį. Juos reikia naudoti švelniai ir niekada per stipriai šveisti į odą; tai gali sukelti daugiau sudirginimo ir žalos nei naudos.

Šveitimas gali padėti pašalinti nešvarumus ir padidinti kraujotaką, kad naujos odos ląstelės susidarytų greičiau ir pakeistų senąsias; Laikydami juos nuolat hidratuotus, galite išvengti nereikalingų odos priežiūros problemų, tokių kaip lupimasis džiovinant rankšluosčiu.

Norint išlaikyti sveiką odą ir jausti odą, būtina atkreipti dėmesį į tai, kokius produktus naudojame duše, ir į tai, kaip dažnai tepame losjonus/drėkinamąsias priemones.

Kaip drėkinti ir sustabdyti veido lupimąsi

Dėl saulės ir kitų aplinkos veiksnių jūsų veidas gali nulupti, todėl ant odos gali atsirasti sausų ir sudirgusių dėmių. Norint išvengti lupimo, svarbu tinkamai prižiūrėti odą.

Pradėkite valydami veidą du kartus per dieną šiltu vandeniu ir švelniu valikliu. Šilto vandens arba drungno vandens naudojimas vietoj karšto vandens padeda išvengti pernelyg didelio išsausėjimo ir gali būti švelnesnis odai.

Nuvalę veidą, kiekvieną rytą ir vakarą patepkite drėkinamuoju kremu ar losjonu, atitinkančiu jūsų odos tipą.

Stenkitės vengti produktų, kuriuose yra alkoholio ar kvapiųjų medžiagų, nes jie gali sausinti ir sudirginti odą.

Būdami saulėje reguliariai naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kad suteiktumėte papildomą apsaugą nuo nudegimo ir lupimo.

Jei ant veido jau yra suragėjusių dėmių nuo ankstesnio šveitimo, kartą ar du per savaitę pabandykite naudoti šveičiamąsias odos šveitimo priemones, kad pašalintumėte visas negyvas ar pažeistas odos ląsteles, kurios vis dar gali būti ant paviršiaus.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę paveiktas vietas patepti alavijo geliu, kuris padeda nuraminti sudirginimą ir sumažinti odos lupimo sukeltą paraudimą, kad jūsų oda būtų sveika.

Sveikos gyvensenos įpročių, tokių kaip streso vengimas ir pakankamas poilsis, laikymasis taip pat yra naudingas siekiant išvengti tolesnio veido pažeidimo.

Kaip dažnai reikia šveitimas, kad išvengtumėte odos lupimo po dušo?

Odos lupimasis po dušo yra dažnas daugelio žmonių nusiskundimas. Norint rasti veiksmingiausius sprendimus, svarbu nustatyti odos lupimo priežastį.

Dažniausios priežastys yra sausa oda, saulės nudegimas, alergijos ar vaistų reakcijos, egzema ir psoriazė. Geriausias būdas apsisaugoti nuo odos lupimo po dušo yra tinkami drėkinimo būdai, pavyzdžiui, naudoti drėkinamąsias priemones, vengti produktų su alkoholiu ir kvapiosiomis medžiagomis ir, jei reikia, dėvėti laisvus drabužius.

Be to, šveitimas 2–3 kartus per savaitę gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką, nes pašalinami negyvi ląstelių sluoksniai, kurie gali sukelti pleiskanojimą, jei negydoma. Čia paminėtų patarimų įgyvendinimas padės sumažinti odos lupimosi dažnį po dušo.



* Šiame įraše yra filialų nuorodų