Pereiti prie turinio

Kaip užsiauginti iki juosmens natūralius plaukus: greiti ir paprasti patarimai!

Ar norite nuostabių plaukų iki juosmens? Ilgų, sveikų natūralių plaukų auginimas kai kuriems žmonėms gali būti iššūkis. Tačiau su efektyvia ir nuoseklia priežiūra tai galima pasiekti!

Pasidalinsiu, kaip užsiauginti iki juosmens siekiančius natūralius plaukus, kaip galima ir ko negalima auginti iki juosmens siekiančius natūralius plaukus, kad galėtumėte pasiekti savo tikslą – turėti gražius, sveikus plaukus.

Kaip auginti natūralius plaukus iki juosmens

Kokie veiksniai gali sulėtinti natūralų plaukų augimą?

Ar stengiatės užsiauginti natūralius plaukus iki juosmens? Nesijaudinti! Štai keletas veiksnių, galinčių sulėtinti natūralų plaukų augimą, ir kaip juos spręsti.

  • Šilumos žala: Mums visiems patinka tie glotnūs, tiesūs stiliai, tačiau per daug karščio tepdami natūralius plaukus, galite lūžinėti, išsausėti ir prarasti garbanos raštą. Geriausia vengti dažno karščio formavimo įrankių, pvz., lygintuvų ir plaukų džiovintuvų, naudojimo. Išsaugokite juos ypatingoms progoms ir nepamirškite visada naudoti karščiui atsparų purškiklį.
  • Nesveika galvos oda: Sveika galvos oda yra būtina norint išlaikyti garbanotus plaukus. Tokios problemos kaip pleiskanos, produktų kaupimasis ir sausumas gali trukdyti plaukų augimui. Išlaikykite švarią ir sudrėkintą galvos odą reguliariai plaudami plaukus (reguliuokite dažnį pagal savo plaukų tipą) ir naudodami drėkinamuosius aliejus, pvz., simondsijų arba argano aliejų.
  • Suskilinėję galiukai: Suskilinėti galiukai yra gudrūs, maži kaltininkai, kurie gali trukdyti jūsų pažangai siekiant juosmens siekiančių plaukų. Jie keliauja aukštyn plauko stiebu ir gali lūžti, jei nekontroliuojami. Reguliarus kirpimas – kas 3–4 mėnesius – išlaikys išsišakojusius plaukų galiukus ir skatins sveiką plaukų augimą.
  • Lūžimas: Pašalinkite galimą lūžimą būdamas švelnus su savo garbanomis. Šiurkštus elgesys, agresyvus šukavimas ir griežtos šukuosenos gali prisidėti prie lūžimo. Jei pastebėjote, kad plaukai pernelyg slinko arba šiek tiek lūžinėja, gali būti laikas iš naujo įvertinti savo plaukų priežiūros rutiną. Iššukuokite plaukus šukomis plačiomis dantimis ir pasinaudokite apsauginėmis šukuosenomis, kad sumažintumėte sruogų įtampą.
  • Mitybos trūkumas: Subalansuota mityba, kurioje gausu maistinių medžiagų, yra labai svarbi jūsų sveikatai ir plaukų augimui. Maistinių medžiagų trūkumas, pvz., mažas geležies, cinko ar biotino kiekis, gali sabotuoti jūsų svajones iki juosmens. Įvertinkite savo mitybą ir apsvarstykite plaukams sveiką maistą, pavyzdžiui, liesus baltymus, lapinius žalumynus ir riešutus. Kai kuriems žmonėms taip pat naudinga papildyti plaukų augimą (pirmiausia pasitarkite su gydytoju).

Kaip paskatinti plaukų augimą, kad išaugintumėte natūralius plaukus

Štai keletas patarimų, kaip paskatinti plaukų augimą ir padėti jums auginti plaukus iki juosmens: 

  • Drėkinkite plaukus ir galvos odą: Plaukų ir galvos odos drėkinimas yra būtinas plaukų augimui. Sausi plaukai gali lūžinėti ir skilinėti, o tai stabdo jūsų progresą. Naudokite natūralius aliejus, tokius kaip kokosų aliejus arba ricinos aliejus, ir kondicionierius, kad jūsų plaukai būtų drėkinami.
  • Galvos odos masažai: Sveika galvos oda yra ilgų ir gražių plaukų pagrindas. Galvos odos masažas skatina kraujotaką, skatina plaukų augimą. Pirštų galiukais švelniai spauskite sukamaisiais judesiais, apimdami visą galvos odą.
  • Apsauginiai stiliai: Suteikite savo plaukams pertrauką nuo karščio ir formavimo priemonių naudodami apsauginius stilius, pvz., pynes ir sukinius. Šios mažai įtemptos šukuosenos apsaugo nuo lūžinėjimo ir gali skatinti sveiką plaukų augimą.
  • Reguliariai kirpkite galiukus: Nukirpus išsišakojusius galiukus, jie negali nukeliauti plauko stiebu ir padaryti daugiau žalos. Reguliarus kirpimas leidžia išlaikyti jūsų plaukus sveikus ir lengviau juos augti.
  • Valgykite subalansuotą mitybą: Tinkama mityba yra būtina plaukų augimui. Vartokite maistą, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir baltymų, kad palaikytumėte savo tikslą užauginti juosmens ilgio plaukus.
  • Apriboti šilumos ir cheminių medžiagų naudojimą: Per daug karščio ir cheminio apdorojimo gali pažeisti jūsų plaukus ir trukdyti jų augimui. Norėdami išlaikyti plaukų sveikatą, rinkitės džiovinimą oru ir natūralų formavimo metodą.
  • Būkite švelnūs, kai išnarpliojate: Garbanoti ir natūralūs plaukai yra linkę raizgyti. Naudokite plačių dantų šukas ir nenuplaunamą kondicionierių, kad švelniai išnarpliotumėte plaukus ir sumažintumėte jų lūžinėjimą.
  • Retkarčiais dėvėkite peruką: Dėvėdami peruką, jūsų natūralūs plaukai pailsės nuo formavimo, manipuliavimo ir žalos aplinkai. Ši pertrauka gali paskatinti plaukų augimą.
  • Būk kantrus: Rezultatai nepasieks per naktį – juosmens ilgio plaukams auginti reikia laiko, priežiūros ir kantrybės. Laikykitės savo plaukų priežiūros rutinos ir mėgaukitės kelione į svajonių garbanas.

Kaip paskatinti plaukų augimą, kad išaugintumėte natūralius plaukus

Kaip auginti natūralius plaukus iki juosmens

Pažvelkime į keletą esminių žingsnių, padėsiančių jums pradėti šią įdomią plaukų augimo kelionę!

Pirma, jums reikia palaikyti sveiką galvos odą. Švari ir gerai maitinama galvos oda skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Būtinai reguliariai plaukite plaukus šampūnu ir kondicionuokite, o galvos odą drėkinkite natūraliais aliejais, tokiais kaip kokosų ar. jojoba aliejus.

Jūsų plaukai klesti, kai jie yra tinkamai drėkinamas. Užtikrinkite, kad jūsų natūralūs plaukai būtų gerai drėkinami, naudodami vandens pagrindu nenuplaunamą kondicionierių ir sutrinkite drėgmę natūraliais aliejais ar sviestu. Tai padės išvengti plaukų lūžinėjimo ir paskatins sveiką augimą.

Būkite švelnus, kai išnarpliojimas savo natūralius plaukus. Kad nesulūžtų, naudokite plačių dantų šukas, pradėkite nuo galiukų ir švelniai judėkite iki šaknų. Pasirinkus šepetį, skirtą aušinimuisi, arba atpainiojimą kondicionavimo proceso metu taip pat galite efektyviau pašalinti mazgus ir susivėlimus.

Eik apsauginiai stiliai pvz., pynimai, sukimai ar sruogos į jūsų plaukų priežiūros rutiną. Šie stiliai ne tik sumažina manipuliavimą, bet ir apsaugo plaukus nuo galimos žalos, kurią gali sukelti karščio formavimas arba atšiaurūs aplinkos elementai. Nepamirškite vengti stilių, kurie įtempia jūsų kraštus, ir keiskite savo išvaizdą kas kelias savaites, kad išvengtumėte streso jūsų plaukams.

Būkite kantrūs savo plaukų augimui ir atsispirkite norui per dažnai naudoti karščio formavimo priemones. Jei nuspręsite juos naudoti, būtinai patepkite plaukus nuo karščio apsaugančia priemone, kad sumažintumėte aukštų temperatūrų daromą žalą.

Apkirpkite plaukus periodiškai, kad atsikratytumėte suskilinėjusių plaukų galiukų ir sumažintumėte jų lūžinėjimą. Turėkite omenyje, kad kirpimas neskatina greitesnio augimo, bet palaiko jūsų plaukų sveikatą, užkertant kelią žalos plitimui.

Papildykite savo plaukų priežiūros rutiną a subalansuota mityba ir pakankamai vandens. Valgydami maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, ir išlikdami hidratuotiems, jūsų plaukai gaus būtinų vitaminų ir mineralų, reikalingų optimaliam augimui.

Kiek laiko užtrunka iki juosmens siekiančių plaukų?

Pakalbėkime apie tai, kiek paprastai užtrunka pasiekti juosmens ilgio plaukus. Vidutiniškai plaukai auga 4–6 colių greičiu per metus arba maždaug 0.5 colio per mėnesį.

Atminkite, kad individualūs augimo tempai gali skirtis, o tam įtakos turi tokie veiksniai kaip genetika, amžius ir bendra sveikata.

Dabar, kalbant apie juosmens ilgio plaukus, tikslūs išmatavimai skirsis kiekvienam, atsižvelgiant į liemens aukštį. Paprastai plaukų ilgis iki juosmens svyruoja nuo 20 iki 28 colių.

Tačiau geriausia išmatuoti atstumą tarp galvos odos ir mažos nugaros dalies, kad gautumėte tiksliausią savo juosmens ilgio tikslą.

Turėdami omenyje vidutinį augimo tempą, įsivaizduokite, kad pradedate nuo pečių ilgio plaukų, kurie paprastai yra 10–12 colių ilgio.

Norėdami pasiekti 20–28 colius, turite užaugti 10–18 colių. Tarkime, jūsų plaukai auga 0.5 colio per mėnesį; Jums prireiks maždaug 20–36 mėnesių (1.7–3 metų), kad pasiektumėte juosmens ilgį, jei per tą laiką nekirpsite, nekirpsite ir nespalvinsite.

Atminkite, kad tai yra apytikslis įvertinimas, o individuali patirtis gali skirtis.

Kai auginate plaukus, yra pagrindiniai žingsniai, kurių galite imtis, kad skatintumėte sveikus ir stiprius plaukus:

  • apipjaustymas: Tai gali atrodyti neproduktyvu, bet kirpti plaukus kas 6–8 savaites arba kas 3–4 mėnesius natūralių plaukų žmonėms būtina, kad išvengtumėte suskilinėjusių plaukų galiukų ir viengubo mazgų, kurie stabdo augimą arba sukelia lūžinėjimą.
  • Šampūnas: rinkitės šampūną, kuris skatina plaukų augimą, maitina galvos odą ir nuvalo susikaupusias medžiagas, nepanaikindamas drėgmės.
  • Sąlyga: Reguliarus kondicionavimas, gilus kondicionavimas ir drėkinimas yra būtini norint išlaikyti jūsų plaukų vientisumą ir sveikatą.
  • stilius: Pasirinkite apsauginius modelius, kurie sumažina plaukų manipuliavimą, tempimą ir įtempimą, kad sumažintumėte lūžinėjimą ir išlaikytumėte plaukų ilgį.

Kaip dažnai reikia kirpti plaukus, kad plaukai augtų greičiau?

Tinkamai prižiūrint ir prižiūrint įmanoma užauginti iki juosmens siekiančius natūralius plaukus. Vienas iš pagrindinių veiksnių yra žinoti, kada ir kaip dažnai kirpti plaukus, nes tai gali padėti greičiau pasiekti tikslą. 

Reguliarus kirpimas gali padėti išvengti žalos ir lūžinėjimo, kuris gali trukdyti jūsų plaukų augimui. Karpydami plaukus pašalinate išsišakojusius galiukus ir užtikrinate, kad pažeidimai nekeliautų toliau.

Garbanotiems plaukams tai ypač svarbu, nes garbanos būna trapesnės ir linkusios lūžinėti.

Kad plaukai augtų greičiau, ekspertai rekomenduoja kas 12 savaičių nukirpti nuo ketvirčio iki pusės colio plaukus, jei juos auginate. Jei tai darysite dažniau, jūsų plaukai augs greičiau.

Jei turite konkretų stilių ar kirpimą, gali tekti kirpti plaukus dažniau, pavyzdžiui, kas tris ar septynias savaites. Tačiau norint auginti iki juosmens siekiančius natūralius plaukus, idealu laikytis 12 savaičių gairės.

Norėdami papildyti savo kirpimo tvarkaraštį, įsitikinkite, kad:

  • Plaukite plaukus stiprinančiu šampūnu ir kondicionieriumi
  • Laikykite plaukus drėkinamus ir gerai pamaitintus
  • Praktikuokite švelnius iškirpimo ir šukuosenos būdus
  • Naktį plaukus apsaugokite satino arba šilko pagalvės užvalkalu arba gaubtu

Populiariausi plaukų priežiūros patarimai, kaip greitai auginti plaukus

Populiariausi plaukų priežiūros patarimai, kaip greitai auginti plaukus

Norėdami greitai auginti plaukus ir išlaikyti jų sveikatą, vadovaukitės šiais pagrindiniais plaukų priežiūros patarimais:

  1. Pasirinkite tinkamą šampūną: Rinkitės šampūną be sulfatų, kuris išvalo plaukus, nepanaikindamas iš jų natūralių aliejų. Taip jūsų plaukai bus drėkinami ir išvengsite lūžinėjimo.
  2. Drėkina, drėkina, drėkina: Reguliariai naudokite nenuplaunamą kondicionierių arba giluminį kondicionierių, kad jūsų plaukai būtų gerai drėkinami. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų, pavyzdžiui, kokosų, migdolų ir simondsijų, kad sulaikytumėte drėgmę ir paskatintumėte augimą.
  3. Masažuokite galvos odą: Užtikrinkite tinkamą kraujo tekėjimą į plaukų folikulus kasdien keletą minučių masažuodami galvos odą. Tai skatina plaukų augimą, tiekiant gyvybiškai svarbias maistines medžiagas jūsų šaknims.
  4. Švelniai iššukuokite plaukus: Naudokite plačių dantų šukas arba pirštus, kad švelniai išnarpliotumėte natūralius plaukus. Pradėdami nuo galiukų ir eidami iki šaknų, sumažinsite lūžimą.
  5. Laikykitės apsauginių stilių: Tokie stiliai kaip suktukai, kasytės ir kaselės apsaugo plaukus nuo pažeidimų ir sumažina jų manipuliavimą, todėl jie greičiau auga.
  6. Ribojančio karščio įrankiai: Išvenkite karščio sugadinimų sumažindami plaukų džiovintuvų, tiesintuvų ir garbanojimo lygintuvų naudojimą. Jei turite juos naudoti, užtepkite karščio apsauginę priemonę ir pasirinkite žemą šilumos nustatymą.
  7. Reguliariai kirpkite: Nors tai gali atrodyti priešingai, plaukų kirpimas kas 8–12 savaičių padeda išvengti galiukų skilinėjimo ir skatina sveiką augimą.

Ką daryti, jei mano plaukai neužauga tam tikro ilgio?

Genetika vaidina svarbų vaidmenį jūsų plaukų augimo potencialui. Supraskite, kad kiekvienas žmogus turi unikalų plaukų augimo ciklą ir maksimalų ilgį, kurį gali pasiekti.

Tačiau neleiskite, kad tai jūsų atgrasytų. Vis dar yra veiksmingų plaukų priežiūros būdų, kaip prailginti ir palaikyti natūralų plaukų augimą.

Pažeidimai ir lūžinėjimai dažnai prisideda prie sustingusio plaukų augimo. Norėdami su tuo kovoti, įsitikinkite, kad:

  • Laikykite savo natūralius plaukus sudrėkintus ir gerai sudrėkintus naudodami plaukų produktus, kurių sudėtyje yra maitinamųjų ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas, kokosų aliejus ar alavijas.
  • Atlikite reguliarų kirpimo rutiną, kad pašalintumėte suskilinėjusius galus ir išvengtumėte tolesnės žalos.
  • Apribokite karščio formavimą ir cheminį apdorojimą, kur įmanoma, rinkitės nešildomus stilius ir natūralias alternatyvas.

Sveika galvos oda yra plaukų augimo pagrindas. Norėdami skatinti sveiką galvos odos aplinką, vadovaukitės šiais patarimais:

  • Reguliariai masažuokite galvos odą, kad paskatintumėte kraujotaką ir skatintumėte plaukų augimą.
  • Naudokite švelnų šampūną be sulfatų, kad išvalytumėte galvos odą, nepanaikindami jos natūralių aliejų.
  • Venkite per daug plauti plaukus ir palaikykite švarią, neniežtinčią galvos odą, kad paskatintumėte augimą.

Mityba yra dar vienas optimalaus plaukų augimo veiksnys. Įsitikinkite, kad jūsų mityboje yra būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, geležis ir biotinas, kad palaikytumėte natūralių plaukų augimą. 

Geriausia praktika, kaip auginti plaukus iki juosmens 4c?

Santrauka

Užauginti iki juosmens siekiančius natūralius plaukus galima tinkamai prižiūrint ir įsipareigojus. Pradėkite savo kelionę susikurdami sveikos plaukų priežiūros rutiną, kurios centre – drėkinimas, apsauginis formavimas ir reguliarus kirpimas.

Nors gali prireikti laiko, kad pasiektumėte galutinį tikslą, gerų įpročių įgyvendinimas padės užtikrinti sveiką augimą ir išlaikyti ilgį. Ženkite vieną žingsnį vienu metu ir mėgaukitės savo plaukų transformacija.



* Šiame įraše yra filialų nuorodų