Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Medizinpraxis, bei der die Haut mit einem stumpfen Instrument abgeschabt wird. Dieser Vorgang soll die Durchblutung verbessern und Schmerzen lindern helfen.
Gesichtsöle werden oft in Verbindung mit einem Gua Sha Stein verwendet, der über die Haut geschabt wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen – aber was sind die besten Gesichtsöle für Gua Sha für die ultimativen Ergebnisse?
Was ist Gua Sha?
Gua Sha ist eine Therapie der traditionellen chinesischen Medizin, bei der die Haut mit einem stumpfen Gegenstand abgeschabt wird, um die Durchblutung zu verbessern. Die Praxis wird manchmal auch als „Prägen“ oder „Schaben“ bezeichnet.
Gua Sha wird normalerweise mit einem glatten, flachen Stein oder einem gemacht Stück Jade. Der Stein wird in einer Abwärtsbewegung über die Haut, über das gesamte Gesicht und über die Kieferpartie gerieben Wangenknochen um bei der Konturierung des Gesichts zu helfen.
Gua Sha soll die Durchblutung verbessern und dem Körper dank seiner heilenden Eigenschaften helfen, sich selbst zu heilen.
Es wird häufig zur Behandlung von Erkältungen, Grippe und anderen Infektionen der oberen Atemwege eingesetzt. Gua Sha wird manchmal auch als Schönheitsbehandlung verwendet, um strahlende Haut zu fördern.
Wie spricht man Gua Sha aus?
Gua Sha (ausgesprochen Gwah Shah) ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei der ein glatter, flacher Stein zum Streicheln der Haut verwendet wird.
Die Streichungen werden normalerweise in einer Abwärtsbewegung ausgeführt und sollen helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Heilung zu fördern.
Gua Sha wird seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, und seine Popularität hat in den letzten Jahren zugenommen, da immer mehr Menschen nach alternativen Therapieformen suchen.
Obwohl es keine definitive Art und Weise gibt, Gua Sha auszusprechen, ist die häufigste Aussprache Gwah Shah.
Dieser Leitfaden gibt Ihnen Tipps, wie Sie Gua Sha richtig aussprechen, damit Sie mit dieser einzigartigen Therapieform beginnen können.
Was sind die Vorteile der Verwendung eines Gua Sha?
Die Verwendung eines Gua Sha bietet viele Vorteile, darunter:
- Verbesserte Durchblutung
- Reduzierte Entzündung
- Weniger Schmerzen
- Verbesserte Lymphdrainage
- Reduzierte Falten und feine Linien
- Verbesserter Hautton und Textur
Wie benutzt man Gua Sha?
Bevor Sie mit Ihrer Gua Sha-Sitzung beginnen, ist es wichtig, Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel zu reinigen. Dies hilft dabei, Schmutz, Öl oder Make-up zu entfernen, die möglicherweise zu verstopften Poren führen könnten.
Als nächstes tragen Sie eine leichte Schicht Gesichtsöl auf Ihre Haut auf. Dadurch gleitet der Stein leichter über Ihre Haut und beugt Irritationen vor.
Sobald Ihr Gesicht vorbereitet ist, wählen Sie den Bereich aus, an dem Sie zuerst arbeiten möchten. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, lange, gleichmäßige Striche zu verwenden.
Beginnen Sie am Ansatz Ihres Nackens und arbeiten Sie sich bis zur Stirn vor. Sie können Gua Sha auch auf Ihren Wangen, Ihrem Kiefer und der Augenpartie verwenden. Achten Sie darauf, empfindliche Bereiche wie Augen, Nase und Lippen zu vermeiden.
Funktioniert ein Gua Sha?
Gua Sha ist eine traditionelle ostasiatische Heiltechnik, bei der die Haut mit einem glatten, flachen Gegenstand sanft abgekratzt wird.
Die Praxis soll die Durchblutung verbessern und die Heilung fördern, indem stagnierendes Blut und andere Flüssigkeiten aus dem Körper freigesetzt werden.
Einige Befürworter behaupten auch, dass Gua Sha Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und die Immunität stärken kann.
Während es einige anekdotische Beweise gibt, die diese Behauptungen stützen, gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Beweise, die sie untermauern.
Obwohl Gua Sha allgemein als sicher gilt, wenn es von einem ausgebildeten Praktiker durchgeführt wird, kann es Blutergüsse und andere Nebenwirkungen verursachen.
Es ist also etwas, das Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie Gua Sha ausprobieren möchten. Es könnte eine gute Idee sein, parfümfreie Öle zu verwenden, wenn Sie empfindlichere Haut haben.
Bei welchen Hautproblemen kann Gua Sha helfen?
Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Heiltechnik, bei der die Haut mit einem stumpfen Instrument massiert wird.
Diese Behandlung soll die Durchblutung verbessern und die Lymphdrainage fördern, was helfen kann, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
Gua Sha kann auch verwendet werden, um Spannungskopfschmerzen zu lindern, und einige Leute glauben, dass es helfen kann, Falten zu verhindern, indem es die Kollagenproduktion stimuliert.
Während weitere Forschungen erforderlich sind, um diese Behauptungen zu bestätigen, gibt es Hinweise darauf, dass Gua Sha für die allgemeine Hautgesundheit von Vorteil sein kann.
Funktioniert Gua Sha für Jawline?
Es kann verwendet werden, um Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu erhöhen und Hauterkrankungen wie Falten zu verbessern.
Viele Menschen glauben, dass Gua Sha auch dazu beitragen kann, den Kiefer zu konturieren und ihm mehr Definition zu verleihen. Studien haben ergeben, dass Gesichtsbehandlungen mit Gua Sha helfen können, die Muskelspannung im Kiefer zu reduzieren, was zu einer Verringerung der Zeichen der Hautalterung im Gesicht führt.
Darüber hinaus schlagen einige Praktiker vor, dass die regelmäßige Anwendung von Gua Sha in bestimmten Bereichen des Gesichts dazu beitragen kann, eine besser definierte Kinnlinie für ein ausgewogeneres Aussehen zu schaffen.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese potenziellen Vorteile zu bestätigen. Für diejenigen, die nach einer alternativen Möglichkeit suchen, ihre Kinnlinie ohne Operation zu verbessern, kann Gua Sha als Teil einer allgemeinen Hautpflegeroutine eine Überlegung wert sein.
Die Bedeutung der Verwendung von Gesichtsölen bei der Verwendung von Gua Sha
Gesichtsöle können in Verbindung mit Gua Sha verwendet werden, um die Wirksamkeit zu verbessern. Die Öle sorgen für Schmierung und helfen dem Gua Sha-Werkzeug, sanft über die Haut zu gleiten.
Sie helfen auch, Feuchtigkeit einzuschließen, halten die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und beugen Irritationen vor.
Gesichtsöle können helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen zu verbessern, indem sie die Haut aufpolstern und Trockenheit reduzieren.
Aus diesen Gründen wird empfohlen, bei der Verwendung eines Gua Sha-Werkzeugs Gesichtsöle zu verwenden. Auf diese Weise können Sie die Vorteile dieser uralten Praxis maximieren und Ihre Haut optimal aussehen lassen. Lesen Sie weiter, um die besten Öle für Gua Sha zu sehen.
Beste Gesichtsöle für Gua Sha
Argan Oil
Arganöl ist eine Ölart, die aus den Nüssen des Arganbaums gewonnen wird. Dieses Öl ist reich an Nährstoffen, darunter Vitamin E, Fettsäuren und Antioxidantien.
Diese Nährstoffe helfen, die Haut zu nähren und zu schützen. Arganöl hat auch Anti-Aging-Eigenschaften und kann helfen, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren.
Hilft dank der Wirkstoffe, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Arganöl ist auch nicht fettend und verstopft die Poren nicht. Als solches ist es eine ausgezeichnete Wahl für die Verwendung mit einem Gua Sha Gesichtswerkzeug.
Avocadoöl
Avocadoöl ist eine beliebte Wahl für Gua Sha Öl. Dieses Öl ist reich an Fettsäuren und Vitaminen, die helfen, die Haut zu nähren und zu schützen.
Avocadoöl hat auch Anti-Aging-Eigenschaften und kann helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen zu verbessern.
Dieses Öl ist nicht fettend und verstopft nicht Ihre Poren, wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, und verursacht keine Probleme mit der Hautstruktur.
Kokosnussöl
Kokosöl ist eine weitere hervorragende Option zur Verwendung mit Gua Sha. Dieses Öl ist reich an Fettsäuren, die die Haut nähren und schützen, weshalb es das beste Öl für trockene oder dehydrierte Haut ist.
Kokosöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren. Außerdem fettet es nicht und verstopft die Poren nicht.
Hagebuttenöl
Hagebuttenöl eignet sich hervorragend für zu Akne neigende Haut und kann verwendet werden, um das Auftreten von Narben zu reduzieren, was es zu einer beliebten Wahl als Öl für die Gua-Sha-Massage macht.
Es wirkt außerdem entzündungshemmend und kann daher dabei helfen, Rötungen und Schwellungen sowie dunkle Flecken/Altersflecken zu reduzieren.
Dieses Hagebuttenöl ist auch reich an Linolsäure (bis zu 58 % Linolsäure enthält Hagebuttenkernöl), die dafür bekannt ist, die Talgproduktion auszugleichen.
Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen mit gemischten bis fettigen und zu Akne neigenden Hauttypen, die auch mit Akne zu kämpfen haben.
Dieses Öl hilft nicht nur, das Erscheinungsbild von Aknenarben zu verbessern, sondern hilft auch, die Größe und Rötung von Pickeln zu reduzieren.
Teebaumöl
Dies ist aus gutem Grund ein sehr beliebtes Öl – es funktioniert! Teebaumöl hat antibakterielle, entzündungshemmende und antimykotische Eigenschaften, die es perfekt zur Beseitigung von Hautunreinheiten und Akne machen.
Es ist auch großartig, um gereizte Haut zu beruhigen und die Ölproduktion zu kontrollieren. Wenn Sie Hautunreinheiten haben, funktioniert Teebaumöl gut mit einem Gua Sha, weil es hilft, Entzündungen zu reduzieren und Bakterien abzutöten.
Borretschöl
Dieses Öl ist reich an Gamma-Linolsäure (GLA), einer Omega-6-Fettsäure. Diese Fettsäure ist für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die helfen können, gereizte Haut zu beruhigen.
Auch bei trockener Haut ist Borretschöl hilfreich, da es dabei hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
Sesamöl
Dieses Öl ist reich an Vitaminen und Mineralien, die helfen, die Haut zu nähren, und wird für Gua-Sha-Gesichtsbehandlungen verwendet. Sesamöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch es sich hervorragend zur Beruhigung gereizter Haut eignet.
Sie hören nicht viele Leute, die über die Schönheitsvorteile von Sesamöl sprechen, aber es ist eigentlich ein großartiges Öl, das Sie mit Gua Sha verwenden können, weil es so nahrhaft und beruhigend ist.
Traubenkernöl
Traubenkernöl ist eine Ölsorte, die aus den Kernen von Weintrauben gewonnen wird. Dieses Öl ist reich an antioxidativen Eigenschaften und Vitaminen, die helfen, die Haut zu nähren und zu schützen.
Traubenkernöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren.
Außerdem ist dieses Öl nicht fettend und verstopft die Poren nicht. Traubenkernöl bietet auch aufhellende Vorteile für die Haut, was es zum perfekten Gesichtsmassageöl macht.
Lavendel Öl
Lavendelöl soll analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen können, Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis zu lindern.
Der Duft von Lavendelöl gilt als beruhigend und entspannend, was es zu einer idealen Wahl für die Verwendung mit Gua Sha macht.
Hanföl
Hanfsamenöl kann während Gua Sha als Gleitmittel verwendet werden. Die Nährstoffe des Öls werden leicht von der Haut aufgenommen und es hilft, die Bildung von Blutergüssen zu verhindern. Hanfsamenöl ist auch wirksam bei der Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Akne.
Jojobaöl
Jojobaöl ist dem Talg, den unsere Haut produziert, sehr ähnlich. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen mit fettiger und zu Akne neigender Haut, da es hilft, die Talgproduktion auszugleichen.
Jojobaöl ist außerdem nicht komedogen, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft. Dank dieser Eigenschaften ist Jojobaöl ein gutes Gesichtsöl für Gua Sha, wenn Sie Mischhaut und fettige Hauttypen haben, da es hilft, die Talgproduktion zu regulieren.
Sonnenblumenöl
Sonnenblumenöl wird oft als Trägeröl für ätherische Öle verwendet. Es ist leicht und fettet nicht und zieht schnell in die Haut ein.
Sonnenblumenöl hilft dem Gua Sha, sanft über die Haut zu gleiten, und es hilft auch, Feuchtigkeit einzuschließen. Sonnenblumenöl ist außerdem reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was es gut für die Haut macht.
Distelöl
Safloröl wird immer beliebter für die Verwendung mit einem Gua Sha. Es wird angenommen, dass es zahlreiche Vorteile hat, wenn es mit einem Gua Sha verwendet wird, einschließlich der Verringerung von Entzündungen, der Förderung der Gewebeheilung und der Verringerung von Schmerzen.
Safloröl gilt auch als wohltuend für die Haut, da es hilft, Feuchtigkeit einzuschließen und die Haut geschmeidig zu halten.
Himbeersamenöl
Himbeersamenöl wird oft in Verbindung mit Gua Sha verwendet, da man glaubt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Einige Leute glauben auch, dass Himbeersamenöl helfen kann, das Auftreten von Narben und Dehnungsstreifen zu reduzieren.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die diese Behauptungen stützen, finden viele Menschen, dass die Verwendung von Himbeersamenöl mit Gua Sha zahlreiche Vorteile bietet.
Neben der angeblich entzündungshemmenden Wirkung ist Himbeersamenöl auch für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Es wird oft verwendet, um Trockenheit, Juckreiz und Reizungen zu lindern.
Sanddornöl
Sanddornöl ist aufgrund seines hohen Gehalts an Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien ein großartiges Öl für Gua Sha.
Seine antioxidativen Eigenschaften helfen, Sonnenschäden zu absorbieren, Rötungen und Entzündungen zu reduzieren und den natürlichen Heilungsprozess der Haut zu fördern.
Sanddornöl hilft auch, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und beugt Trockenheit vor, die durch übermäßiges Peeling oder raue Wetterbedingungen verursacht wird.
Sein Vitamin-E-Gehalt hilft, Falten zu glätten und gleichzeitig die Elastizität der Haut wiederherzustellen, wodurch der Gua Sha-Stein über die Haut gleitet.
Sanddornöl kann nach der Gua Sha-Behandlung als Gesichtsmassageöl verwendet werden, um Ihrer neu freigelegten Hautschicht zu helfen, sich schneller zu rehydrieren und dem Bereich neue Geschmeidigkeit zu verleihen.
Squalan
Squalanöl (Squalen) ist ein pflanzliches Öl, von dem angenommen wird, dass es für die Gesundheit der Haut von Vorteil ist. Es ist bekannt dafür, sehr feuchtigkeitsspendend zu sein und kann helfen, Trockenheit und Irritationen zu reduzieren.
Wenn es mit Gua Sha verwendet wird, soll es helfen, das natürliche Gleichgewicht der Öle in der Haut aufrechtzuerhalten und Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
Squalanöl ist nicht komedogen, sodass es die Poren nicht verstopft oder Pickel verursacht. Es kann auch allein oder in Kombination mit anderen Ölen als Feuchtigkeitscreme verwendet werden, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Süßes Mandelöl
Süßmandelöl ist eine beliebte Wahl für die Verwendung mit einem Gua Sha-Gerät, da es sehr sanft ist und für empfindliche Haut und fettige Hauttypen geeignet ist.
Das Öl hilft, die Haut zu schmieren, wodurch es einfacher wird, das Werkzeug über die Oberfläche zu gleiten.
Es hilft auch, Feuchtigkeit einzuschließen und die Haut während der Behandlung mit Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem ist Süßmandelöl für alle Hauttypen geeignet, einschließlich empfindlicher und zu Akne neigender Haut.
Daher ist es eine ideale Wahl für diejenigen, die die Vorteile von Gua Sha erleben möchten.
Jasminöl
Jasminöl wird oft in Hautpflegeprodukten verwendet, da es empfindliche Haut beruhigt und schützt.
In Verbindung mit einem Gua Sha kann Jasminöl helfen, die Durchblutung und Lymphdrainage zu verbessern.
Das Ergebnis ist eine strahlendere, jugendlicher aussehende Haut. Jasminöl kann helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.
Für beste Ergebnisse tragen Sie eine kleine Menge Öl auf die gereinigte Haut auf, bevor Sie ein Gua Sha verwenden.
Marulaöl
Marulaöl wird seit langem für seine Vorteile für die Haut geschätzt und ist in den letzten Jahren als Inhaltsstoff in Schönheitsprodukten immer beliebter geworden.
Marulaöl ist leicht und zieht schnell ein und hinterlässt einen taufrischen Glanz auf der Haut. Es kann auch helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren
Granatapfelkernenöl
Granatapfelöl ist ein großartiges Öl für die Verwendung mit einem Gua Sha, besonders wenn Sie unter dehydrierter Haut leiden. Das Öl hilft, die Haut zu schmieren, wodurch das Gua Sha leichter über die Oberfläche gleiten kann.
Granatapfelöl ist auch vollgepackt mit Nährstoffen, die helfen können, die Haut zu nähren und zu verjüngen. Das Öl kann auch helfen, die Haut vor Umweltschäden zu schützen.
Damit es länger jünger und gesünder aussieht. Wenn Sie nach einem Öl suchen, das Ihnen hilft, das Beste aus Ihrer Gua Sha-Behandlung herauszuholen, ist Granatapfelöl eine großartige Option.
Aprikosenkernöl
Aprikosenkernöl ist ein leichtes, aber effektives Öl, das mit einem Gua Sha verwendet werden kann. Es hilft, die Hautbarriere zu beruhigen und zu schützen, was es ideal für Menschen mit empfindlicher Haut macht und hilft, Hautirritationen zu lindern.
Das Öl ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was es bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis vorteilhaft macht.
Aprikosenkernöl wird leicht von der Haut aufgenommen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für die Verwendung mit einem Gua Sha macht.
Hanföl
Hanfsamenöl wird immer beliebter als natürliches Heilmittel für einen ungleichmäßigen Hautton.
In Verbindung mit einem Gua Sha kann Hanfsamenöl helfen, die Haut zu glätten und ihr Gesamterscheinungsbild zu verbessern.
Gua Shas werden traditionell verwendet, um abgestorbene Hautzellen abzukratzen und die Durchblutung zu fördern, und in Kombination mit Hanfsamenöl können sie der Haut noch mehr Nährstoffe und Feuchtigkeit spenden.
Hanfsamenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren und Nährstoffen, die zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen, was es zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die einen ebenmäßigeren Teint erreichen möchten.
Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Heiltechnik, bei der die Haut mit einem glatten, stumpfen Werkzeug massiert wird.
Gua Sha soll sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken, einschließlich der Verringerung von Entzündungen und der Linderung von Schmerzen.
Gua Sha-Werkzeuge sollen deutlichere Vorteile bieten als Jaderoller, weshalb sie vor allem dank TikTok so beliebt sind.
Gua Sha kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Regeneration der Haut zu fördern. Gua Sha wird normalerweise mit Gesichtsölen oder Feuchtigkeitscremes durchgeführt, es kann aber auch mit Wasser durchgeführt werden.
Ob Sie Gua Sha mit Öl oder Feuchtigkeitscreme verwenden, ist letztendlich eine Frage des persönlichen Geschmacks.
Aber was ist das beste Öl für Gua Sha? Das beste Gesichtsöl für Gua Sha ist Kokosnussöl, Arganöl oder Süßmandelöl, aber die meisten Gesichtsöle sind super effektiv für die Gua Sha Massage, und Sie können damit experimentieren, welches Ihr bestes Gesichtsöl für Gua Sha ist.
Hallo, mein Name ist Gemma und ich bin die Besitzerin von MakeupMuddle.com. Ich bin ein wahrer Schönheitsfanatiker und liebe es, über alles zu schreiben, was mit Schönheit zu tun hat – ich bin seit 2012 Beauty-Autorin.