Гуа ша е традиционна китайска медицинска практика, която включва използването на тъп инструмент за остъргване на кожата. Твърди се, че този процес подобрява кръвообращението и помага за облекчаване на болката.
Маслата за лице често се използват заедно с камък гуа ша, изстъргван по кожата, за да осигурят оптимални резултати – но кои са най-добрите масла за лице за гуа ша за върховни резултати?
Какво е Гуа Ша?
Гуа ша е традиционна китайска медицина, която включва остъргване на кожата с тъп предмет за подобряване на кръвообращението. Практиката понякога се нарича също „коване“ или „остъргване“.
Гуа ша обикновено се прави с гладък, плосък камък или a парче нефрит. Камъкът се втрива върху кожата с движение надолу, по цялото лице и по линията на челюстта и скули за подпомагане на контурирането на лицето.
Смята се, че гуа ша подобрява кръвообращението и помага на тялото да се самолекува, благодарение на лечебните си свойства.
Обикновено се използва за лечение на настинки, грип и други инфекции на горните дихателни пътища. Gua sha понякога се използва и като козметична процедура за насърчаване на блестяща кожа.
Как се произнася Gua Sha?
Гуа ша (произнася се гва шах) е практика на традиционната китайска медицина (ТКМ), която включва използването на гладък плосък камък за поглаждане на кожата.
Ударите обикновено се извършват с движение надолу и се смята, че помагат за подобряване на кръвообращението и подпомагат заздравяването.
Гуа ша се използва от векове за лечение на различни медицински състояния и популярността му нарасна през последните години, тъй като все повече хора търсят алтернативни форми на терапия.
Въпреки че няма един окончателен начин за произнасяне на gua sha, най-често срещаното произношение е gwah shah.
Това ръководство ще ви предостави съвети как да казвате гуа ша правилно, така че да можете да започнете да използвате тази уникална форма на терапия.
Какви са ползите от използването на гуа ша?
Има много предимства от използването на гуа ша, включително:
- Подобрена циркулация
- Намалено възпаление
- Намалена болка
- Подобрен лимфен дренаж
- Намалени бръчки и фини линии
- Подобрен тонус и текстура на кожата
Как да използваме Гуа Ша?
Преди да започнете своята гуа ша сесия, важно е да почистите лицето си с нежен почистващ препарат. Това ще помогне за премахване на всякаква мръсотия, масло или грим, които потенциално биха могли да доведат до запушени пори.
След това нанесете лек слой масло за лице върху кожата си. Това ще помогне на камъка да се плъзга по кожата ви по-лесно и ще предотврати всякакви раздразнения.
След като лицето ви е подготвено, изберете зоната, върху която искате да работите първо. За най-добри резултати е важно да използвате дълги, плавни движения.
Започнете от основата на врата си и преминете към челото. Можете също да използвате гуа ша върху бузите, линията на челюстта и зоната под очите. Не забравяйте да избягвате чувствителни зони като очите, носа и устните.
Работи ли Gua Sha?
Гуа ша е традиционна източноазиатска лечебна техника, която включва нежно остъргване на кожата с гладък, плосък предмет.
Твърди се, че практиката подобрява кръвообращението и насърчава заздравяването чрез освобождаване на застояла кръв и други течности от тялото.
Някои привърженици също твърдят, че гуа ша може да облекчи болката, да намали възпалението и да засили имунитета.
Въпреки че има някои анекдотични доказателства в подкрепа на тези твърдения, в момента няма научни доказателства, които да ги подкрепят.
Въпреки че гуа ша обикновено се счита за безопасна, когато се изпълнява от обучен практикуващ, тя може да причини синини и други странични ефекти.
Така че е нещо, което трябва да имате предвид, ако искате да опитате гуа ша. Може да е добра идея да използвате масла без аромати, ако имате по-чувствителна кожа.
Какви кожни проблеми могат да бъдат облекчени от Gua Sha?
Гуа ша е традиционна китайска лечебна техника, която включва използването на тъп инструмент за масажиране на кожата.
Твърди се, че това лечение подобрява кръвообращението и насърчава лимфния дренаж, което може да помогне за намаляване на подпухналостта и възпалението.
Гуа ша може да се използва и за облекчаване на главоболие от напрежение, а някои хора вярват, че може да помогне за предотвратяване на бръчки чрез стимулиране на производството на колаген.
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези твърдения, има доказателства, че гуа ша може да бъде полезна за цялостното здраве на кожата.
Gua Sha работи ли за Jawline?
Може да се използва за намаляване на възпалението, увеличаване на кръвообращението и подобряване на кожни състояния като бръчки.
Много хора вярват, че Гуа Ша също може да помогне за контурирането на челюстта и да й придаде повече дефиниция. Проучванията са установили, че процедурите за лице с Gua Sha могат да помогнат за намаляване на мускулното напрежение в челюстта, което води до намаляване на признаците на стареене около лицето.
Освен това, някои практикуващи предполагат, че редовното използване на Gua Sha върху определени области на лицето може да помогне за създаването на по-добре дефинирана линия на челюстта за по-балансиран вид.
Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези потенциални ползи. За тези, които търсят алтернативен начин за подобряване на линията на челюстта си без операция, Gua Sha може да си струва да се обмисли като част от цялостната грижа за кожата.
Значението на използването на масла за лице, когато използвате гуа ша
Маслата за лице могат да се използват заедно с Gua Sha, за да се подобри неговата ефикасност. Маслата осигуряват смазване и помагат на инструмента Gua Sha да се плъзга гладко по кожата.
Те също така помагат за задържане на влагата, като поддържат кожата хидратирана и предотвратяват раздразнението.
Маслата за лице могат да помогнат за подобряване на външния вид на фините линии и бръчки, като запълват кожата и намаляват сухотата.
Поради тези причини се препоръчва да използваме масла за лице, когато използваме инструмент Gua Sha. Правейки това, ще можете да увеличите максимално ползите от тази древна практика и да запазите кожата си в най-добрия вид. Продължете да четете, за да видите най-добрите масла за гуа ша.
Най-добрите масла за лице за Gua Sha
Арганово масло
Аргановото масло е вид масло, което се извлича от ядките на аргановото дърво. Това масло е богато на хранителни вещества, включително витамин Е, мастни киселини и антиоксиданти.
Тези хранителни вещества помагат за подхранване и защита на кожата. Аргановото масло също има свойства против стареене и може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки.
Помага за предотвратяване на преждевременното стареене благодарение на активните съставки. Аргановото масло също не е мазно и няма да запуши порите. Като такъв, той е отличен избор за използване с инструмент за лице Gua Sha.
Масло от авокадо
Маслото от авокадо е популярен избор на масло от гуа ша. Това масло е богато на мастни киселини и витамини, които помагат за подхранване и защита на кожата.
Маслото от авокадо също има свойства против стареене и може да помогне за подобряване на външния вид на фините линии и бръчки.
Това масло не е мазно и няма да запуши порите ви, ако имате кожа, склонна към акне, и няма да ви причини проблеми с текстурата на кожата.
Кокосовото масло
Кокосовото масло е друга отлична възможност за използване с Gua Sha. Това масло е богато на мастни киселини, които помагат за подхранване и защита на кожата, така че е най-доброто масло за суха или дехидратирана кожа.
Кокосовото масло също има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подуването и дразненето. Освен това не е мазен и няма да запуши порите.
Масло от шипкови семена
Маслото от шипка е чудесно за кожа, склонна към акне и може да се използва за намаляване на появата на белези, което го прави популярен избор като масло за гуа ша масаж.
Също така е противовъзпалително, така че може да помогне за намаляване на зачервяване и подуване, както и тъмни петна / старчески петна.
Това масло от шипка също е богато на линолова киселина (до 58% линолова киселина се съдържа в маслото от семена на шипка), за която е известно, че помага за балансиране на производството на себум.
Това го прави отличен избор за тези с комбиниран към мазен и склонен към акне тип кожа, които също се борят с акне.
Това масло не само помага за подобряване на външния вид на белези от акне, но също така помага за намаляване на размера и зачервяването на пъпките.
Масло от чаено дърво
Това е много популярно масло с причина – действа! Маслото от чаено дърво има антибактериални, противовъзпалителни и противогъбични свойства, които го правят идеално за изчистване на петна и акне.
Също така е чудесен за успокояване на раздразнена кожа и контролиране на производството на масло. Ако имате петна, маслото от чаено дърво работи добре с гуа ша, защото помага за намаляване на възпалението и убиване на бактерии.
Масло от пореч
Това масло е с високо съдържание на гама линолова киселина (GLA), която е омега-6 мастна киселина. Тази мастна киселина е известна със своите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на раздразнената кожа.
Маслото от пореч също е полезно за суха кожа, защото помага за задържане на влага.
Сусамово масло
Това масло е богато на витамини и минерали, които помагат за подхранването на кожата и се използва за гуа ша процедури за лице. Сусамовото масло има и противовъзпалителни свойства, което го прави чудесно за успокояване на раздразнена кожа.
Не можете да чуете много хора да обсъждат ползите за красотата на сусамовото масло, но всъщност е страхотно масло за използване с Gua Sha, защото е толкова подхранващо и успокояващо.
Масло от гроздови семки
Маслото от гроздови семки е вид масло, което се извлича от семките на гроздето. Това масло е богато на антиоксидантни свойства и витамини, които помагат за подхранване и защита на кожата.
Маслото от гроздови семки също има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подуването и дразненето.
Освен това това масло не омазнява и няма да запуши порите. Маслото от гроздови семки ще предложи и озаряващи ползи за кожата, което го прави идеалното масло за масаж на лице.
Лавандуловото масло
Смята се, че маслото от лавандула има аналгетични и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на болката и възпалението, свързани със състояния като артрит.
Смята се, че ароматът на лавандулово масло е успокояващ и релаксиращ, което го прави идеален избор за употреба с гуа ша.
Конопено семе
Маслото от конопено семе може да се използва като лубрикант по време на гуа ша. Хранителните вещества на маслото се абсорбират лесно от кожата и помагат за предотвратяване образуването на синини. Маслото от конопено семе също е ефективно при лечение на болка, възпаление и акне.
Масло от жожоба
Маслото от жожоба е много подобно на себума, който се произвежда от нашата кожа. Това го прави отличен избор за тези с мазна и склонна към акне кожа, тъй като помага да се балансира производството на себум.
Маслото от жожоба също е некомедогенно, което означава, че няма да запуши порите. Благодарение на тези свойства, маслото от жожоба е хубаво масло за лице за гуа ша, ако имате комбиниран и мазен тип кожа, тъй като помага за регулиране на производството на себум.
Слънчогледово олио
Слънчогледовото масло често се използва като масло-носител за етерични масла. Лек е и не омазнява, попива бързо в кожата.
Слънчогледовото масло ще помогне на гуа ша да се плъзга гладко по кожата и също така ще помогне за задържане на влагата. Слънчогледовото масло също е богато на витамини и минерали, което го прави полезно за кожата.
Сафлорово масло
Шафраловото масло става все по-популярно за употреба с гуа ша. Смята се, че има множество предимства, когато се използва с гуа ша, включително намаляване на възпалението, насърчаване на заздравяването на тъканите и намаляване на болката.
Смята се също, че маслото от шафран е полезно за кожата, тъй като помага да се задържи влагата и да се поддържа кожата еластична.
Масло от малинови семена
Маслото от малинови семена често се използва заедно с гуа ша, тъй като се смята, че има противовъзпалителни свойства.
Някои хора също вярват, че маслото от малинови семена може да помогне за намаляване на появата на белези и стрии.
Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения, много хора откриват, че използването на масло от малинови семки с гуа ша осигурява множество ползи.
Освен с предполагаемото противовъзпалително действие, маслото от малинови семки е известно и със своите успокояващи свойства. Често се използва за облекчаване на сухота, сърбеж и раздразнение.
Масло от морски зърнастец
Маслото от морски зърнастец е чудесно масло за гуа ша поради високите нива на мастни киселини, витамини и антиоксиданти.
Неговите антиоксидантни свойства помагат за абсорбиране на щетите от слънцето, намаляват зачервяването и възпалението и стимулират естествения процес на оздравяване на кожата.
Маслото от морски зърнастец също помага за поддържане на кожата хидратирана и предотвратява сухота, причинена от прекомерно ексфолиране или тежки метеорологични условия.
Съдържанието на витамин Е помага за изглаждане на бръчките, като същевременно възстановява еластичността на кожата, като помага на камъка гуа ша да се плъзга по кожата.
Маслото от морски зърнастец може да се използва като масло за масаж на лице след лечение с гуа ша, за да помогне на новооткрития ви слой кожа да се рехидратира по-бързо и да придаде нова еластичност на зоната.
Скваланът
Маслото от сквалан (сквален) е растително масло, за което се смята, че е полезно за здравето на кожата. Известно е, че е много хидратиращо и може да помогне за намаляване на сухотата и раздразнението.
Когато се използва с гуа ша, се смята, че спомага за поддържането на естествения баланс на маслата в кожата, както и за намаляване на подпухналостта и възпалението.
Маслото от сквалан не е комедогенно, така че няма да запуши порите или да причини обриви. Може да се използва и като овлажнител самостоятелно или в комбинация с други масла за максимална полза.
Сладки бадемово масло
Маслото от сладък бадем е популярен избор за използване с инструмент гуа ша, тъй като е много нежно и подходящо за чувствителна кожа и мазен тип кожа.
Маслото помага за смазване на кожата, което улеснява плъзгането на инструмента по повърхността.
Освен това помага за задържане на влагата, като поддържа кожата хидратирана по време на лечението. Освен това маслото от сладък бадем е подходящо за всички типове кожа, включително чувствителна и склонна към акне.
В резултат на това е идеален избор за тези, които искат да изпитат ползите от гуа ша.
Жасминово масло
Маслото от жасмин често се използва в продукти за грижа за кожата поради способността му да успокоява и защитава чувствителната кожа.
Когато се използва с гуа ша, маслото от жасмин може да помогне за подобряване на циркулацията и лимфния дренаж.
Резултатът е по-ярка и по-млада кожа. Маслото от жасмин може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки.
За най-добри резултати нанесете малко количество масло върху чиста кожа, преди да използвате гуа ша.
Марулово масло
Маслото от марула отдавна е ценено заради ползите си за кожата и през последните години става все по-популярно като съставка в продукти за красота.
Маслото от марула е леко и лесно се абсорбира и оставя кожата с розов блясък. Може също така да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки
Масло от семе от нар
Маслото от нар е чудесно масло за употреба с гуа ша, особено ако страдате от дехидратирана кожа. Маслото помага за омазняване на кожата, което улеснява плъзгането на гуа ша по повърхността.
Маслото от нар също е пълно с хранителни вещества, които могат да помогнат за подхранване и подмладяване на кожата. Маслото също може да помогне за защита на кожата от увреждане на околната среда.
Поддържайки го да изглежда по-млад и здрав за по-дълго време. Ако търсите масло, което ще ви помогне да извлечете максимума от лечението си с гуа ша, маслото от нар е чудесен вариант.
Масло от кайсиеви ядки
Маслото от кайсиеви ядки е леко, но ефективно масло, което може да се използва с гуа ша. Помага за успокояване и защита на кожната бариера, което го прави идеален за хора с чувствителна кожа, като помага за успокояване на кожните раздразнения.
Маслото също е богато на витамини и минерали, което го прави полезно при кожни заболявания като екзема и псориазис.
Маслото от кайсиеви ядки се абсорбира лесно от кожата, което го прави отличен избор за употреба с гуа ша.
Конопено семе
Маслото от конопено семе става все по-популярно като естествен лек за неравномерен тен на кожата.
Когато се използва заедно с гуа ша, маслото от конопено семе може да помогне за изглаждане на кожата и подобряване на цялостния й вид.
Gua shas традиционно се използва за изстъргване на мъртвите кожни клетки и насърчаване на циркулацията, а когато се комбинира с масло от конопено семе, те могат да осигурят още повече подхранване и хидратация на кожата.
Маслото от конопено семе е богато на незаменими мастни киселини и хранителни вещества, които помагат за подобряване на здравето на кожата, което го прави идеален избор за тези, които искат да постигнат по-равномерен тен.
Гуа ша е традиционна китайска лечебна техника, която включва използването на гладък, тъп инструмент за масажиране на кожата.
Смята се, че гуа ша е полезна за цялостното здраве, включително намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
Твърди се, че инструментите Gua Sha предлагат по-забележими предимства от нефритените ролки, поради което са толкова популярни, особено благодарение на TikTok.
Гуа ша може да помогне за подобряване на кръвообращението и насърчаване на регенерацията на кожата. Гуа ша обикновено се прави с масла за лице или овлажнител, но може да се направи и с вода.
В крайна сметка, дали ще използвате Gua Sha с масло или овлажнител е въпрос на лични предпочитания.
Но кое е най-доброто масло за гуа ша? Най-доброто масло за лице за гуа ша е кокосовото масло, аргановото масло или маслото от сладък бадем, но повечето масла за лице са супер ефективни за гуа ша масаж и можете да опитате кое е вашето най-добро масло за лице за гуа ша.
Здравейте, казвам се Джема и съм собственик на MakeupMuddle.com. Аз съм истински пристрастен към красотата и обичам да пиша за всичко, което е свързано с красотата – аз съм писател за красота от 2012 г.